Judo Teoría Y Sitema

J UDO KODOKAN
T EORÍA Y SISTEMA

N ÉSTOR FIGUEROA
S INCHIJUDOKAN INSTITU TE

1

Título:
Autor:

JUDO KODOKAN TEORÍA Y SISTEMA
Néstor Figueroa, Ed.D,, M.B.A.

Edición y Publicación: Boxer Computer Services
1ra Edición Junio 2002, Boxer Computer Services
2da Edición Enero 2004, Boxer Computer Services
Título Original; Manual de Judo Kodokan Teoría y Sistema
Copyright @2002 bySinchijudokan Institute
All rights reserved
including the right of reproduction
in form or in part in any form
ISBN: 1-59196-092-4
Printed in the United States of America
Carátula: Sensei ejecutando Hane Goshi
Uke: Rafael Figueroa

2

JUDO KODOKAN
TEORÍA Y SISTEMA

N éstor Figueroa

3

DEDICATORIA
En homenaje a la memoria de mi padre,
Don Víctor Néstor Figueroa Santana,
quienme enseñó el arte de la amistad
y el amor al deporte.

4

CONTENIDO

i.

DEDICATORIA

IV

ii.

PREÁMBULO

IX

ii.

AGRADECIMIENTO

XI

iv.

REFLEXIONES DE VIDA XIII

v.

INTRODUCCIÓN

XVII

CAPITULO I HISTORIA Y FILOSOFÍA DEL JUDO BUDO
1.
2.
3.
4.
5.

25

Referencia Histórica 26
Budo y Bujutsu 31
Principios de la Filosofía del Judo33
La Pedagogía delJudo 37
Trascendencia de la Pedagogía
38

CAPITULO II EL MARCO DEL JUDO CIENTÍFICO 41
1.
2.
3.
4.

Introducción al Trabajo Científico del Judo 42
Del Concepto del Desequilibrio al Concepto
de la Fuerza Bruta
44
Kuzushi, Tsukuri, Kake 45
Expectativas Futuras del Judo
48

CAPITULO III
1.
2.
3.
4.
5.
6.

51

Estructura y Proceso de la Biomecánica del Judo
FenómenosNaturales en la Teoría del Judo 54
Fundamentos del Waza o Técnica 59
Fundamentos del Movimiento 64
Hacia una Teoría Uniforme del Judo
70
Funcionamiento de la Teoría del Judo
72

CAPITULO IV
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

LA TEORÍA MODERNA DEL JUDO

52

EL SISTEMA DEL JUDO 75

Generalidades del Deporte 76
El Sistema Deporte del Judo 80
Estrategias de Desarrollo del JudoDeporte 81
Evaluación del Desarrollo Deportivo
84
Los Procesos del Judo 88
El Gokyo no Waza97
El Shimmeisho no Waza 107
El Katame Waza 110
Los Katas 121
El Atemi Waza
129

5

CAPITULO V ENTRENAMIENTO Y METODOLOGÍA DEL JUDO 133
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.

El Entrenamiento Deportivo 134
Preparación y Entrenamiento
135
Principios del Entrenamiento137
Componentes del Entrenamiento 138
Los Procesos del Entrenamiento 139
Importancia del Método de Trabajo
141
Labor de Sastre en la Metodología del Judo 142
Propósitos del Proceso del Trabajo
143
Mecanismos e Instrumentos del Proceso 144
Metodológico del Trabajo
Evaluación y Rendimientos del Proceso 148
Metodológico del Trabajo
Metodología del Adiestramiento Técnico149
Diagnóstico yAdiestramiento de Eficiencia
149
de los FMM y FMW
Diagnóstico y Adiestramiento de Perfomance 150
de la Téctica en Judo
Diagnóstico y Adiestramiento de Perfomance 151
en el Shiai, Randori
Diagnóstico y Adiestramiento de las Capacidades
Físico Motoras

CAPITULO VI
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.

1.
2.
3.
4.
5.

154

158

168

LA FUERZA EN EL JUDO 169Generalidades 170
Importancia de la Fuerza en el Judo
170
La Fuerza Fisiológica y Mecánica 172
Desarrollo de la Fuerza
172
El Trabajo Cardio-vascular y Cardio-respiratorio

CAPITULO VIII
1.
2.
3.
4.
5.

LA TERMINOLOGÍA TÉCNICA EN EL JUDO 153

Importancia del Lenguaje Deportivo
Términos de Finalidad 155
Términos de Acción
157
Términos de Secuencia 157
Términos de Forma oModo 158
Términos de Referencia o Medición
Términos de Representación 158
Términos Ocupacionales
161
Términos de Comunicación 161
La Terminología en el Judo 162
La Estrategia en el Judo
165
Fundamentos de la Estrategia
166
La Estrategia para la Acción Eficaz

CAPITULO VII

153

EL SISTEMA DE ATAQUE

El Fenómeno Competitivo
Objetivos de la Competición
Biomecánica del Ataque...