Judo

FUNDAMENTOS DE LOS DEPORTES II :JUDO

INDICE :

TEMA 1. Introducción. La historia del judo. Principios Básicos. Fundamentos (Kihon).
TEMA 2. El desarrollo de una clase de judo: estructura y contenidos. Fundamentos (Kihon): Tori y Uke. El saludo (Rei). Las caídas (Ukemi). El agarre (Kumi Kata). Técnicas de judo pie (Tachi-Waza) : O Goshi (Koshi-Waza) O Soto Gari (Ashi-Waza).
Técnicas de judosuelo (Ne-Waza):Bases de las Inmovilizaciones (Osae-Waza): Hon Kesa Gatame y Kami Shio Gatame (Osae-Waza).
TEMA 3. El desarrollo de una clase de judo. Fundamentos (Kihon) : La postura (Shisei). Los desplazamientos (Shintai y Tai-Sabaki) . Técnicas de judo pie (Tachi-Waza) : Seoi Nage (Te-Waza) De Ashi-Harai (Ashi-Waza). Técnicas de judo suelo (Ne-Waza) Tate Shio Gatame y Yoko Shio Gatame(Osae-Waza).
TEMA 4. Fundamentos (Kihon): Formas de entrenamiento técnico : Uchi komi, Nage Komi, Randori y Shiai. Técnicas de judo pie (Tachi-Waza) : O Uchi Gari (Ashi-Waza)
Koshi Guruma (Koshi-Waza). Técnicas de judo suelo (Ne-Waza) : Kata Gatame (Osae-Waza).
TEMA 5. El Arbitraje en el judo. Técnicas de judo pie (Tachi-Waza) : Tai Otoshi (Te-Waza) Hiza-Guruma (Ashi-Waza). Técnicas de judo suelo (Ne-Waza): Bases de las Estrangulaciones (Shime-Waza) : Hadaka-Jime (Shime-Waza).
TEMA 6. El Arbitraje en el judo. Técnicas de judo pie (Tachi-Waza) : Uki Goshi (Koshi-Waza), Tsuri Goshi (Koshi-Waza) Sasae Tsuri Komi Ashi (Ashi-Waza). Técnicas de judo suelo (Ne-Waza) : Grupo Juji Jime (Shime-Waza).
TEMA 7. Técnicas de judo pie (Tachi-Waza) : Técnicas de sacrificio (Sutemi-Waza) :
Tomoe Nage(Ma-Sutemi-Waza) Tani Otoshi ( Yoko-Sutemi-Waza). Técnicas de judo suelo (Ne-Waza): Bases de la Luxaciones (Kansetsu-Waza) : Juji Gatame y Ude Garami.
Tema 8. Fundamentos (Kihon) : Movimiento especial (Tokui-Waza) Combinaciones (Renraku-Waza) Continuaciones ó Encadenamientos ( Renzoku-Waza). Técnicas de judo pie (Tachi-Waza): Kata Guruma (Te-Waza). Técnicas de judo suelo (Ne-Waza): Kuzure Kesa Gatame(Osae-Waza).
Tema 9. Técnicas de judo pie (Tachi-Waza): Ko Soto Gake (Ashi-Waza). Técnicas de judo suelo (Ne-Waza): Kuzure Kami Shio Gatame (Osae-Waza).
Tema 10. Técnicas de judo pie (Tachi-Waza): Ko Uchi Gari (Ashi-Waza) Tsuri Komi Goshi (Koshi-Waza). Técnicas de judo suelo (Ne-Waza): Okuri Eri Jime y Kata Ha Jime (Shime-Waza).
Tema 11. Técnicas de judo pie ( Tachi-Waza): Harai Goshi y Hane Goshi(Koshi-Waza).Técnicas de control (Katame-Waza): Ude Gatame (Kansetsu-Waza).
Tema 12. Técnicas de judo pie (Tachi-Waza): Uchi Mata (Ashi-Waza) Soto Makikomi (Sutemi-Waza). Técnicas de judo suelo (Ne-Waza): Sankaku Gatame (Osae-Waza).
Tema 13. Técnicas de judo pie (Tachi-Waza): Sukui Nage y Morote Gari (Te-Waza).
Técnicas de control (Katame-waza): Waki Gatame y Hara Gatame (Kansetsu-Waza).
Bibliografía

TEMA1. Introducción. La historia del judo. Principios Básicos. Fundamentos (Kihon).
El judo es un deporte olímpico de origen japonés.El término japonés puede traducirse como «el camino de la suavidad». Este arte marcial fue creado por el maestro Jigoro Kanō en 1882. El maestro Kano recopiló la esencia técnica y táctica de dos de las antiguas escuelas de jujitsu, estas fueron la Tenjin Shin'yō-ryū, yla Kitō-ryū, que se basaban en la lucha cuerpo a cuerpo y que eran practicadas por los guerreros medievales en armadura o samurái en el campo de batalla, hasta el inicio del siglo XIX en el Japón. Logrando reunirlas en una sola; el judo; dentro de su escuela, el Kodokan.
El judo se ha convertido en un deporte de combate olímpico y se ha ido especializando en los lanzamientos, las sumisiones, y lasestrangulaciones; dejando a un lado los golpes, los desarmes, varias luxaciones articulares y los métodos de reanimación, para hacerse más competitivo en su faceta deportiva.
Fundamentos del Judo (KIHON):
• Caídas (UKEMI)
• Posturas (SHISEI)
• Desplazamientos (SHINTAI)
• Agarres (KUMIKATA)
• Fundamentos del Judo Pie (TACHI WAZA)
• Fundamentos del Judo Suelo (NE WAZA)

TEMA 2. El desarrollo de...