Juego colectivo ofensivo

El entrenamiento de la velocidad en el balonmano

 Resumen
    El trabajo que se presenta a continuación pretende desarrollar una orientación metodológica para el entrenamiento de la velocidad en el balonmano a partir del análisis de las exigencias energético-funcionales y lúdicas que plantea el propio juego.
    Palabras clave: Entrenamiento cognitivo. Velocidad. Balonmano.
Carlos LagoPeñas*
pulgri@mundofree.com
Pilar López Graña**
(España)
1. Introducción
    El tiempo es uno de los parámetros que en mayor medida condiciona el desarrollo de la acción de juego en los Juegos Deportivos Colectivos (JDC). El reglamento de cada especialidad regula este parámetro en una doble dimensión: estructura formal y funcional (Hernández Moreno, 1996).
    En el caso del balonmano, lasmodificaciones reglamentarias han provocado un aumento progresivo de la velocidad en el juego debido a la mayor intensidad con la que los jugadores realizan sus acciones motrices. Este incremento de la velocidad, que se refleja en el mayor número de ataques que se suceden en cada encuentro, no ha hecho disminuir sin embargo la eficacia de las acciones realizadas por los jugadores sino que, por elcontrario, se constata como el éxito de los ataques va en aumento: hay más ataques y se producen más goles.
    En el contexto de los juegos deportivos colectivos (JDC), el éxito en el alto rendimiento depende, en buena medida, de la rapidez, de la velocidad de respuesta o de movimiento y de la facultad del deportista para gestionar las aceleraciones segmentarias o globales, aumentando lavelocidad si fuese necesario, en la ejecución de sus acciones motrices (Martín Acero, 1993).
    En este sentido, el balonmano moderno se caracteriza por sus elevados niveles de implicación bioenergética y el creciente incremento de los denominados esfuerzos de alta intensidad. El aumento de la velocidad del juego es un dato constatable: en 1994, el número de ataques por partido era de 47,8; en 1995alcanzaba 52,6; siendo la tendencia ascendente en los años posteriores (Suter, 1996).
    Desde el punto de vista deportivo, la velocidad representa la capacidad de un sujeto para realizar distintos comportamientos motores en un tiempo mínimo y con el máximo de eficacia. Para Harre (1987), la velocidad es la capacidad psicofísica que se manifiesta por completo en las acciones motrices cuando elcansancio no limita su máxima expresión.
    En cualquier caso, esta definición, que bien podría ser adoptada por aquellas categorías de deportes en que las acciones veloces se caracterizan por su carácter cíclico y las situaciones de juego se construyen individualmente, precisa ser matizada dentro de los deportes de equipo. En efecto, los deportes colectivos presentan dos conceptosfundamentales que los diferencian de los individuales: la interacción grupal y la incertidumbre del espacio. Tales características determinan que los diferentes episodios lúdicos que conforman cada unidad de competición sean cambiantes e irrepetibles, razón por la cual las adaptaciones técnico-coordinativas que los jugadores realizan durante la ejecución de sus acciones motrices se manifiestan en el juegomediante respuestas espacio-temporales diversas e impredecibles: aceleraciones y desaceleraciones con o sin balón, cambios en la dirección de los movimientos, golpeos variados del balón,…
    Así, mientras en los movimientos cíclicos el acento en el rendimiento se sitúa en el desarrollo de las capacidades condicionales, en los movimientos acíclicos -movimientos diferentes encadenados ydesarrollados con la máxima rapidez- los aspectos determinantes se encuentran vinculados con las capacidades coordinativas y la toma de decisión, tal y como se pretende reflejar en las Figuras 1 y 2.
Figura 1
Factores relacionados con la velocidad en deportes cíclicos

FUENTE: García Manso, Ruiz Caballero y Ruiz Gutiérrez (1996).
Figura 2
Factores relacionados con la velocidad en deportes...