Juegos Olimpicos

Gimnasia artistica (Ejercicio sobre suelo)






La Gimnasia sobre suelo o ejercicio sobre suelo se comprende por realizar unas coreografia o con movimientos acrobaticos, en este tipo de disciplinas es de ambos sexos es decir hombres y mujeres en el caso de las ultimas,l ejercicio de suelo debe estar adaptado musicalmente mediante una coreografía, debe durar entre 70 y 90 segundos y cubrirel área entera del suelo. La gimnasta debe emplear elementos acrobáticos y gimnásticos para obtener una alta puntuación en su ejercicio. Estos elementos deben incluir dos series acrobáticas, una con al menos uno o más mortales, una serie acrobática/gimnástica y una serie gimnástica. La gimnasta debe mezclar armoniosamente estos elementos mientras que debe hacer un uso versátil del espacio delsuelo, cambiando la dirección y el nivel de movimiento. Los elementos gimnásticos deben fluir libremente durante el ejercicio mientras que los saltos deben cubrir grandes distancias y las piruetas y giros añadir emoción a la música. El área que comprende el suelo es de 12 por 12 metros , en el caso de los hombres,se realiza sobre una superficie de 12x12 metros, construida de un material elástico paraamortiguar las caídas. Los ejercicios tienen una duración de 50 a 70 segundos, para los hombres. Durante la prueba se realizan movimientos acrobáticos y gimnásticos.
Los tipos de movimientos acrobaticos y gimnasticos son :

#Voltereta adelante:
Desde la posición en cuclillas , con las manos apoyadas en el suelo, se echan los hombros hacia delante al tiempo que se empujan las piernas, y,elevando la cadera, se flexionan los brazos, metiendo bien el pecho hacia dentro, con la barbilla bien pegada a él/ella

#Voltereta adelante con las piernas abiertas:
Desde la posición de cuclillas se lanza hacia delante apoyando las manos al tiempo que se mete la cabeza, se eleva la cadera y se curva la espalda; luego se apoya la espalda al tiempo que se abren las piernas, que irán rectas, y sesigue rodando con la espalda curva.

#Voltereta adelante con las piernas juntas:
Se salta hacia adelante, echando los brazos al tiempo que se eleva la cadera, para llegar al apoyo de manos con la cabeza alta, se hunde hacia el pecho y se apoya posteriormente la espalda.

#Voltereta atrás:
Desde la posición de firmes, con una flexión de tronco, con los brazos rectos y perpendiculares a laspiernas, a la altura de las rodillas, se apoya hacia atrás, cambiando el apoyo de las manos para pasar a la altura de la cabeza.

#Voltereta atrás con las piernas abiertas:
Con los pies juntos y el cuerpo bien recto, se hace flexión del tronco sobre las piernas, estirando los brazos perpendicularmente a la altura de las rodillas y, dejándose caer con las piernas rectas hacia atrás, se apoyan lasmanos en el suelo.

#Voltereta atrás con las piernas juntas:
Desde la posición de pie, se hace flexión del tronco sobre las piernas, con los brazos rectos, perpendiculares a las piernas y por la altura de las rodillas, dejarse caer hacia atrás, apoyando las manos en el suelo.

#Voltereta lateral:
Desde la posición de pie, con las piernas separadas, se hace flexión sobre la pierna izquierda, ymetiendo el hombro izquierdo, se rueda sobre la espalda al tiempo que se flexiona la pierna derecha.


Los jueces

Hay tres grupos de jueces, cada uno de ellos evalúa una característica del ejercicio:
#Valor técnico: evalúa el grado de dificultad dentro de la composición del ejercicio.
#Valor artístico: evalúa la composición del ejercicio desde el punto de vista artístico, es decir lacoreografía, el movimiento corporal, la originalidad, y el acompañamiento musical.
#Valor de ejecución: evalúa la perfección en la ejecución del ejercicio.

Modo de puntuar

En la competición individual se puntúa hasta 5 puntos en el aspecto técnico y artístico, mientras que por la ejecución se dan hasta 10; las tres notas se suman y se divide por dos para obtener la nota final. Por equipos el...