Juegos patrones basicos de movimiento

Sesión 1

Jalar/Empujar
-Objetivo: Desarrollar la capacidad condicional de fuerza.

Actividad 1
Formaremos parejas y nos colocaremos en medio de la cancha.Uno enfrente de otro nos tomaremos de los hombres y ejerceremos una fuerza para empujar al otro compañero hacia el límite de la cancha. Ahora uno enfrente delotro nos tomaremos por los antebrazos y ahora jalaremos hasta lograr llegar al límite de la cancha.

Actividad 2
Dividiremos al grupo en dos equipos, se pondráuna cuerda de algodón a lo largo de la cancha y cada equipo tomara un extremo. En el medio de la cuerda estará un paliacate. Cuando el paliacate pase el limite dela cancha el equipo ganara.

Sesión 2

Lanzar/Cachar
-Objetivo: Mejorar la puntería de Lanzamiento

Actividad 1
Pelota al Blanco.
Haremos 4 estaciones,en cada estación pondremos dos series de conos en posición de bolos, repartimos a todos los alumnos en las estaciones, y a su vez dividimos en dos equipos para quecada quien defienda su serie de conos. Daremos una pelota a cada niño de un equipo, ellos deberán de lanzar la pelota a los conos del equipo contrario, y a su vezel equipo deberá defender sus conos de esos laces, después se invierten papeles.

Actividad 2
Pelota al Blanco
Siguiendo con los aprendizajes vistos en laactividad anterior, ahora haremos 2 equipos. Pondremos un monton de conos formando un circulo, colocaremos a un equipo cubriendo los conos, y al otro equipo formandoun circulo de mayor diámetro estos serán los encargados de derivar los conos que defienden el otro equipo. Una vez tirados todos los conos se invierten papeles.