Juegos

PREDEPORTES

BALONCESTO

EJERCICIOS PARA PRACTICAR EL BOTE

← CICLO: 1º, 2º, 3º
← LUGAR:
← MATERIAL: BALONES
▪ Caminar sobre las líneas botando el balón. (No mirar el balón)
▪ Idempero uno de los alumnos no tiene balón y ha de quitárselo a un compañero Luego este se lo quita a otro y así sucesivamente.
▪ Sentados en el suelo, piernas abiertas botar la pelota (derecha, centro,izquierda): 2 manos, derecha, izquierda.

EJERCICIOS PASE

← CICLO: 1º, 2º, 3º
← LUGAR:
← MATERIAL: BALONES
▪ Triángulo: 4 chicos forman un triángulo (en uno de los vértices se colocan 2) delos dos que están juntos, uno tiene el balón. El que posee el valón pasa a otro vértice y se desplaza para colocarse en el vértice al que pasó. El que ocupaba este lugar ya no está porque al recibirel balón lo pasó al siguiente vértice y comenzó a desplazarse... (pase de pecho, pase picado, pase sin retener el balón, pase girando el balón por la cintura...)
▪ Por parejas sentado uno enfrentedel otro con la piernas abiertas se pasan el balón: picado, de pecho.
▪ Dos corren sobre dos líneas paralelas con un balón que se van pasando: máximo dos botes antes de pasar.

EJERCICIOS DEDOMINIO DE BALÓN

← CICLO: 3º
← LUGAR:
← MATERIAL: BALONES
▪ Hacer girar el balón entre las piernas abiertas dibujando un 8
▪ Idem botando
▪ Idem avanzando.
▪ Hacer girar el balón alrededorde la cintura
▪ Lanzar el balón contra la pared, recogerlo con una mano y hacerlo girar alrededor de la cintura para volverlo a lanzar con la otra mano contra la pared.
▪ Como el anterior con uncompañero en lugar de la pared (el compañero hace lo mismo)
▪ Como el anterior una rueda con varios chicos
▪ Hacer rodar el balón sobre un dedo

EJERCICIOS DE ATAQUE Y DEFENSA

← CICLO: 2º, 3º← LUGAR:
← MATERIAL: BALONES, PAÑUELOS
▪ Una pareja se disputa el balón el que lo posee pibota. Cambio de papeles.
▪ Una pareja se disputa el balón el que lo posee realiza el bote de...