Jueves

 República Bolivariana de Venezuela.
Ministerio del poder popular para la educación superior ciencia y tecnología.
Universidad Nacional Experimental de los Llanos Ezequiel Zamora (UNELLEZ).
Guasdualito Distrito Alto Apure.


Educación física.





Docente:Integrantes:
Lcdo. Rider Macias Alvarado Kristyan C.I:
Farías Luis C.I:
Hernández Roy C.I:Osorio Javier C.I:





Guasdualito, Marzo de 2015
Índice.

Introducción - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pág. 3
Desarrollo - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pág. 4-14
Acondicionamiento neuromuscular - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pág. 4-5
Valencias físicas - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pág. 5-6
Atletismo - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pág. 6-7
Impulso de bala - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pág. 7
Lanzamiento de jabalina - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pág. 7-9Carrera de relevo 4x100 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pág. 9
Maratón - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pág. 9-10
Pulso - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pág. 10-11
Métodos de entrenamiento físico - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - Pag.11-12
Efectos fisiológicos que causa el deporte - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - Pág. 12-14
Anexos - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pág. 15-18
Conclusión - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pág. 19
Bibliografía - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - Pág. 20









Introducción.
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicanteen todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.

La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y susposibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un médico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.
 


















Acondicionamiento Neuromuscular
El Acondicionamientoneuromuscular consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y musculares.
En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento” se está haciendo referencia al acondicionamiento...