Jugo Para Desintoxicar El Cuerpo

Jugo para desintoxicar el cuerpo
Ingredientes;2 litros de agua,1 cucharadita de jengibre rallado,1 pepino mediano,1 limón, 12 hojas de menta

Preparación
No peles ningún de los ingredientes, ya que sus cáscaras son ricas en nutrientes. Asegúrate de que los alimentos que utilizas sean 100% orgánicos. Corta el pepino y el limón en rodajas. Introdúcelos dentro de una jarra grande. Luego añadeel resto de los ingredientes y vierte el agua. Coloca la jarra con la preparación dentro del refrigerador y déjalo ahí por aproximadamente 8 horas. No te olvides de revolverlo bien antes de ingerirlo.
Beneficios desintoxicantes; Cada uno de los ingredientes tiene un efecto positivo sobre la función intestina además de estimular la digestión de los alimentos, y eliminar las acumulaciones detoxinas en el cuerpo.
Limón: Es conocido por su alto contenido de vitamina C. Estimula muchas funciones vitales en el cuerpo asociada con el proceso de desintoxicación.
Pepino: es un 90% agua. Estimula la liberación de sustancias responsables del proceso de desintoxicación.
Jengibre: mantiene estable tu índice glucémico. También alivia los calambres y ayuda en el tratamiento de dolores en el cuerpo.Menta: esta tiene un papel importante en el proceso de quema de grasa, estimula la eliminación de toxinas y es eficaz en el tratamiento de dolor abdominal.
7 recetas de jugos verdes super saludables

Los vegetales verdes son muy buscados por su alto contenido de nutrientes. Estos son muy conocidos debido a sus propiedades curativas. Promueven un pH alcalino en el cuerpo, desintoxicándolo yayudando al sistema inmunológico del cuerpodebido a su alto contenido de antioxidantes. Si son incluido en la dieta en forma regular, estos vegetales pueden:
Aumentar la energía durante el día
Fomentar la pérdida de pesoEliminar toxinas del cuerpo
Fortalecer la piel, pelo y uñas
Mejorar el sistema inmunológico y reducir la probabilidad de sufrir enfermedades crónicas
Mejorar los patrones desueño
Mejorar el rendimiento deportivo
Ayudar a construir musculo (que requiere algo más que solo proteína)
Una forma rápida de consumir todos estos nutrientes es en forma de jugo. Todos estos vegetales se pueden conseguir fácilmente en los comercios de tu ciudad, aunque siempre es recomendable adquirirlos en los lugares donde vendan productos frescos, los cuales mantienen un nivel más alto denutrientes. Los lugares "artesanales", en donde la misma persona se encarga del cultivo, son la mejor opción para adquirir estos productos, ya que no existe ningún intermediario que haga que el precio aumente, y aún más importante, los alimentos no contendrán ningún tipo de conservantes. Así que tienes todo para ganar. Prueba alguna de las siguientes recetas de jugos verdes, y verás que además deser excelente para la salud son súper deliciosos
Jugo de espinaca

Beneficios:
Hidrata tu cuerpo y es una fuente saludable de carbohidratos y electrolitos
Desintoxica y purifica tu sangre
Le brinda a tu cuerpo una gran cantidad de fitonutrientes, los cuales ayudan al sistema inmunológico contra las enfermedades (col rizada y espinaca)
Proveen una gran variedad de vitaminas y minerales, así comouna fuente saludable de azúcar
Ingredientes: 1/4 de cabeza de espinaca,1/4 de cabeza de col rizada,1/4 de manzana verde
Jugo de acelga

Beneficios:
Provee al cuerpo de fitonutrientes, como también una vasta variedad de microminerales. (acelga)
Previene la deshidratación y fomenta la desintoxicación del cuerpo (pepino)
Es una fuente saludable de azúcar (manzana)
Ingredientes:
1/4 de plantade acelga,1/4 de pepino, 1/4 de manzana verde
Jugo de pepino

Beneficios:
Provee una buena hidratación, sacia la sed y libera las toxinas del organismo (pepino y apio)
Mejora la función inmunológica del cuerpo (naranja)
Ingredientes:1/4 de pepino,1 tallo de apio,1/4 de naranja
Jugo de melón

Beneficios:
Hidrata y es una fuente saludable de hidratos de carbono y electrolitos (Sandia)...