Jugos medicinales y naturales

Jugos medicinales y naturales


La naturaleza nos ofrece una amplia variedad de frutas y vegetales con las que podemos preparar exquisitos jugos medicinales y naturales. Los zumos de frutas, de vegetales o de varios ingredientes son muy saludables y cada uno tiene un efecto distinto que aprovechamos para obtener efectos medicinales. Siempre es muy importante lavar y limpiar bien las frutas perosobre todo los vegetales.
Además de ser deliciosos pueden servirnos por ejemplo para eliminar toxinas y grasas, lo que es de gran ayuda en dietas adelgazantes, y para múltiples propósitos.
Una lista de recetas de los mejores jugos medicinales y naturales:
Jugo de pepino: es un diurético natural útil para bajar de peso, moviliza las grasas. Se obtienen excelentes resultados pasando por la licuadoraun pepino mediano, dos rebanadas grandes de piña y media taza de agua pura. Se debe retirar la cáscara antes. Si se desea se puede colar y agregarle hielo.
Jugo de zanahorias: Ideal para mantener y mejorar la salud de la piel, reconstruye los tejidos. Usamos una licuadora o exprimidor de jugos con una manzana grande, 2 zanahorias pequeñas y dos trozos de apio fresco. Luego le agregamos el jugo deuna naranja bien madura. Se debe limpiar bien todos los ingredientes antes.
Jugo de piña: Es muy bueno para eliminar toxinas del organismo ejerciendo un efectopurificador y desintoxicante. Se prepara licuando 2 rebanadas grandes de piña, dos trozos de apio y media taza de agua pura. Poner la licuadora en velocidad máxima y tomar con hielo, de a sorbos.
Jugo de jengibre: Esta receta es buena parala garganta. Pasamos por la licuadora con dos rebanadas de piña, 2 hojas de lechuga grandes y un trozo de jengibre pequeño. Podemos prescindir de la lechuga.
Jugo multifrutas reconstituyente y altamente nutritivo: exprimimos 2 naranjas y un limón y le agregamos 6 hojas de lechuga y 2 manzanas, después de licuado si no se tiene un extractor de jugo. Este jugo es una excelente forma de obtenernutrientes esenciales si lo tomamos por las mañanas diariamente.

Zumo combinado afrodisiaco
Ingredientes (2 porciones)
2 peras sin piel partidas en cuartos
1/2 cucharadita de canela descorazonadas y molida necesaria
1 plátano
1/8 cucharadita de nuez para espolvorear
1 taza (250 mi) de leche moscada molida
1/2 taza (120 mi) de yogurt de vainilla
1 cucharada de azúcar sin procesar
Preparación
Mezclarlas peras, plátano, leche, yogurt, canela nuez moscada en una llcuadora y licué hasta obtener una mezcla tersa.
Vierta en vasos. Espolvoree con el azúcar sin procesar y canela y sirva. Tomar 3 veces a la semana.
Zumo combinado para fortalecer el sistema inmunológico
Ingredientes
1 litro de agua
2 naranjas grandes (la piel rallada y el zumo)
1 rama de canela
1/2 cucharadita de clavos de olor
2cucharadas de hojas de té
Hervir el agua con las especias, la piel y el zumo de las naranjas. Retirar del fuego y añadir las hojas de té. Dejar reposar tapado 10 minutos. Colar y servir acompañado de las rodajas de naranja
Licuado de Kiwi, Mango, Soya, Yogurth y Miel para un Corazón Saludable
Ingredientes:
1 Mango
2 Kiwis
1 Vaso de Leche de Soya
½ Tasa de Yogurt Natural
1 Cucharita de Miel de AbejaProcedimiento:
Lave la fruta perfectamente.
Retíreles la cáscara.
Quítele el hueso al Mango.
Ponga todos los ingredientes en su licuadora.
Si lo desea puede agregarle un poco de hielo.
Una vez licuado perfectamente vacíelo en un vaso grande.
Tómelo de inmediato. Su sabor es delicioso.

Seguro que te has dado cuenta que ahora los smoothies están por todas partes, igual que los cupcakes, dejando a unlado a los batidos y las magdalenas.Por lo que he visto, un smoothie es un batido muy frío que se hace con fruta fría o congelada. Por tanto, también suele ser más denso que el batido tradicional. Y, para rematar, el smoothie no sólo admite fruta, sino también verduras, cereales, semillas... Además, no sólo se hacen con leche, también se hacen con infusiones, agua de coco, leche de ...

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