jugos


JUGO DE MANZANA Y ZANAHORIA 
2 zanahorias 
1 manzana roja 
Extraer el jugo. Servir con hielo. 


JUGO DE FRUTAS Y VEGETALES 
2 manzanas 
2 remolachas 
2 tallos de apio 
1 limón 
Optativo: semillas de sésamo molidas. 1 cucharada 
Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando la juguera. Servir en 2 vasos de trago largo, o los que gusten, sumar el sésamo molido y servir. 


JUGO DE FRUTILLAS YKIWI 
3 naranjas peladas 
1 kiwi mediano (pelarlo o no va a depender de su juguera) 
1 taza de frutillas limpias 
cubitos de hielo a gusto 
Extraer el jugo de la naranja, el kiwi y las frutillas. Servir en vasos y completar con hielo a gusto. 


JUGO DE MANZANA VERDE Y ZANAHORIA CON FRUTOS SECOS 
1 manzana verde 
5 zanahorias tiernas 
Optativo: 7 almendras y 7 nueces molidas (u otros frutossecos) 
Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando la juguera. Servir en vasos, agregar 1 cucharada de frutos secos molidos y servir rápido para aprovechar los nutrientes. 


JUGO RICO EN CALCIO 
1 manzana 
5 zanahorias tiernas 
Optativo: Leche de soja, frutos secos molidos. 
Optativo: 7 almendras y 7 nueces molidas (u otros frutos secos) 
Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando lajuguera. Servir en vasos hasta la mitad, completar con leche de soja y agregar 1 cucharada de frutos secos molidos. 


REFRESCO DE DURAZNOS/DAMASCOS 
3 Damascos o duraznos sin carozo. 
1 taza de uvas. 
Extraer el jugo de las frutas. Luego agregar hielo granizado. 


REFRESCO DE KIWI 
2 Kiwis 
1 Limón pelado 
Miel, 1 cucharada (si no les gusta la miel reemplazar por azúcar o edulcorante) 
Extraer eljugo de las frutas. Luego agregue una 1 cucharada de miel o endulce como lo prefiera. 


JUGO DE MANZANA Y NARANJA 
2 Manzanas 
2 naranjas peladas 
1/2 limón pelado 
Azúcar o edulcorante a gusto 
Extraer el jugo de las frutas. Luego agregue 1 vaso de soda o agua y hielo granizado. Endulzar a gusto si se desea. 


JUGO DE MANZANA, PEPINO Y ZANAHORIA 
1 Manzana 
1/2 pepino (pelarlo o no depende de sujuguera. Para obtener un sabor más suave conviene pelarlo) 
1 Zanahoria 
Extraer el jugo de las frutas. Una vez extraído el jugo, agregue hielo granizado. 


JUGO DE PERAS CON NARANJAS 
2 Peras 
2 Naranjas peladas 
Extraer el jugo de las frutas. Una vez extraído el jugo, agregue hielo granizado. 


JUGO DE SANDÍA 
2 tazas de sandía 
1/2 limón pelado 
Azúcar o edulcorante a gusto 
Extraer el jugo delas frutas. Agregar agua y hielo granizado. Endulzar a gusto si se desea. 


JUGO DE CEREZAS CON FRUTILLA 
1/2 limón pelado 
Frutilla: 150 gr 
Cereza: 300 gr. 
Extraer el jugo de las frutas. Agregar agua (2 vasos) y hielo granizado. Extraer el jugo de las frutas. 


JUGO DE APIO, ZANAHORIA Y POMELO 
100 gr. de apio 
1 zanahoria 
1 pomelo rosado pelado 
Azúcar o edulcorante a gusto 
Extraer eljugo de las frutas. Agregar agua y hielo granizado. Endulzar a gusto si se desea. 



TIPS PARA OBTENER MEJORES JUGOS: 
- Utilizar fruta y verdura fresca porque contienen más jugo. Los ananás, apios, manzanas, pepinos, zanahorias, espinacas, melones, tomates y cítricos en general son especialmente adecuados para preparar jugo. 
- En general, no se deben quitar ni la cáscara ni la piel. Pero sí serecomienda quitar las cáscaras gruesas o amargas (como la de los cítricos). 
- El jugo de manzanas se torna de color marrón si entra en contacto con el aire. Por eso, servirlo inmediatamente después de haberlo extraído, o agreguarle un poco de jugo de limón para demorar el oscurecimiento. 
- Servir cada jugo inmediatamente después de haberlo preparado, porque el mismo pierde su sabor y susprincipales elementos alimenticios en contacto con el aire.

Antirreumático
Use el extractor para obtener el jugo de 4 zanahorias crudas y peladas, el cual se mezclará en la licuadora con 2 pepinos sin cáscara, ½ col cruda y un diente de ajo pelado. La bebida se sirve sin colar, pudiendo agregar un poco de hielo picado, de manera que sea aun más fresca. Además de disminuir las molestias reumáticas, limpia...