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LA LUMBALGIA
La lumbalgia es un dolor localizado en la parte baja de la columna y generalmente puede clasificarse en lumbalgia aguda y moderada. También se conoce como lumbago.
No siempre puede establecerse un diagnóstico preciso de lesión específica de la columna vertebral o de la causa que puede estar provocando el dolor de espalda. No puede decirse que la lumbalgia sea una enfermedad, sinomás bien se trata de un problema o un síntoma y puede deberse a múltiples factores como un esfuerzo excesivo o una mala postura. Es una enfermedad que afecta principalmente a la zona lumbar y según la Sociedad Española de Reumatología la causan alteraciones de las diferentes estructuras que forman la columna vertebral como ligamentos, músculos, discos vertebrales y vértebras. La columna lumbar esel segmento final de la columna vertebral y la zona que soporta más peso. Por ello esta es la zona de la espalda donde, las lesiones son más frecuentes.
La lumbalgia provoca una media de 55.000 bajas laborales al año en España, lo que supone un 11,4 por ciento de las incapacidades transitorias que se registran al año y una pérdida de más de un millón de jornadas laborales para el sectorproductivo español

A menudo, se hacen diagnósticos de pacientes con las siguientes condiciones:
1. Fracturas por un traumatismo directo. Este tipo de lesión suele venir asociada con unalesión de partes blandas (ligamentos, discos intervertebrales, ...)
2. Compresión de una raíz nerviosa con dolor que irradia hacia una parte concreta de la pierna.
3. Espondilolistesis o fractura de estrés de lasapófisis interarticulares de las vértebras.
4. Estenosis del canal vertebral (se da más frecuentemente en deportistas de edad avanzada).
Las condiciones anteriores suponen menos del 10% del total de lumbalgias. Como ya se ha dicho anteriormente, el dolor de espalda puede clasificarse en agudo y moderado, y puede decirse que la mayor parte de la población ha tenido, tiene o tendrá dolor deespalda a lo largo de su vida.

LUMBALGIA AGUDA
La lumbalgia severa suele aparecer de repente y causada por un movimiento mínimo como el de inclinar el tronco hacia delante. El dolor aumentará en el transcurso de un par de horas a medida que aparece la inflamación. El dolor normalmente se da en la zona lumbar de la columna vertebral pero también puede irradiar a las nalgas.
¿Qué puede hacerse anteuna lumbalgia aguda o severa?

- El paciente normalmente tiende a adoptar una posición que le alivie el dolor (posición antálgica). La mejor posición es, sin duda, aquella en la que el paciente se encuentre más cómodo; dependiendo del paciente, podrá sentir más alivio tumbado boca arriba (supino), boca abajo (prono) o sobre el lateral.
- Recuerda:¡Si te duele no lo hagas! Evita los movimientoso posiciones que agraven el dolor.
- El reposo en la cama puede ser de gran ayuda pero no debe sobrepasar los 2 días ya que demasiado reposo puede empeorar las lesiones de la columna vertebral. En muchas ocasiones, la movilidad es necesaria y favorece la curación de la lesión después de la desaparición del dolor y la inflamación iniciales.
- Vendar la zona lumbar puede aliviar el dolor y darsoporte, así como también puede ser útil una faja abdominal.
- El médico puede prescribir AINE’s (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos) para aliviar el dolor y el espasmo muscular creado alrededor de la lesión.
- La electroterapia también puede usarse para reducir el dolor. Por ejemplo el TENS (estimulación eléctrica transcutánea), la magnetoterapia (terapia por campos magnéticos) o laterapia ultrasónica pueden ser de gran ayuda.
- Evitar permanecer sentado en la misma posición durante largos periodos de tiempo.
- Pueden utilizarse técnicas de masaje muy suaves para ayudar a reducir el dolor.
- También la tracción vertebral puede ayudar a aliviar los síntomas de la lumbalgia.
Una vez desaparecen los síntomas de la lumbalgia aguda, el paciente se trata como si tuviera...