Julia

· Dilluns:
Esmorzar: un got de llet de 33 cl amb dues cullerades de cacau i dues torrades amb mantega.
Esmorzar institut: una ampolla d’aigua i un entrepà de Philladelphia.
Dinar: Llenties amb 2troços de xoriço i ‘’morcilla’’, una hamburguesa de pollastre i dues mandarines.
Berenar: un got de llet de 33 cl amb dues cullerades de cacau i 6 galetes
Sopar: un entrepà de pernil salat, un iogurtde soja amb maduixa i un paquet de crispetes (repartit)
Exercici: anar al institut, donar una volta per l’ institut a l’hora del pati, classe d’Educació Física, tornar del institut, treure a lagossa, anar a entrenar durant 2 hores i tirar la brossa per la nit.
· Dimarts:
Esmorzar: got de llet de 33 cl amb dues cullerades de cacau i 5 galetes
Esmorzar institut: una suc de llet-maduixa i unentrepà de pernil dolç.
Dinar: Fideus amb troços de costella de porc i una amanida (tomàquet, pastanaga, enciam i blat de moro) i dos iogurts de macedònia.
Berenar: got de llet de 33 cl amb duescullerades de cacau i un bol de cereals.
Sopar: truita de tonyina amb pèsols i un iogurt natural.
Exercici: anar al institut, donar una volta per l’ institut a l’hora del pati, tornar del institut,treure a la gossa i tirar la brossa per la nit.
· Dimecres:
Esmorzar: got de llet de 33 cl amb dues cullerades de cacau i 7 galetes
Esmorzar institut: una ampolla d’aigua i un entrepà de paté.
Dinar:tonyina (peix) amb tomàquet i un ou ferrat, i una poma.
Berenar: got de llet de 33 cl amb dues cullerades de cacau i dos pastissets de crema i xocolata.
Sopar: un entrepà de formatge, una mica deamanida i un paquet de crispetes (repartit)
Exercici: anar al institut, donar una volta per l’ institut a l’hora del pati, classe d’Educació Física tornar del institut, treure a la gossa, anar aentrenar durant 2 hores i tirar la brossa.

· Dijous:
Esmorzar: got de llet de 33 cl amb dues cullerades de cacau i 10 galetes
Esmorzar institut: una suc de pinya-llet i un entrepà de tonyina....