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LAS VITAMINAS Y MINERALES:Se encuentran principalmente en las frutas y vegetales, la leche, la sal y el pescado.*Alimentación variada y balanceada.La dieta diaria debe ser variada y balanceada.Elbalance entre los diversos tipos de alimentos y nutrientes nos permite cubrir las necesidades energéticas (con los glúcidos y los lípidos), de crecimiento (con las proteínas) y de regulación (con losminerales y vitaminas), de nuestro cuerpo.¿QUÉ SON LOS NUTRIENTES?Estos son los compuestos químicos requeridos por los seres vivos para realizar sus procesos vitales.Los nutrientes cumplen diferentesfunciones en el cuerpo, las cuales pueden ser energéticos, reparadores y reguladores. CLASIFICACIÓN DE LOS NUTRIENTES. * NUTRIENTES ENERGÉTICOS:Son los que nos proporcionan energía, en estegrupo entran los carbohidratos y las grasas los carbohidratos y azucares son la fuente principal de energía para los organismos. | | ACTIVIDAD FÍSICA.Favorece el funcionamiento general de nuestro cuerpocomo el movimiento, la fuerza de los músculos, la vitalidad, la respiración, el fortalecimiento de los huesos y el mantenimiento de un peso adecuado. Se recomienda realizar actividad física comomínimo 3 veces por semana al menos durante 30 minutos. Gfhgh TghtthjtejeryTjryjkkykmtukkkkkkkkkkkUkiHhhhhhhhhhhhHhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhDddddddddddddddddddddddddHnjhyttttttttttttttttttttttttttttttttttsssssssssssssNhyYjyyyjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjsRyjryjnyrrrrrrrrYrjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjsssssssssssryyyyyyyyyyy Ryyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyynmnnn | | RepúblicaBolivariana de VenezuelaMinisterio del Poder Popular para la EducaciónU. E. Colegio “José Félix Ribas”9no Grado Sección “A”Valle de la Pascua; Edo. Guárico Docente:Alumno: Elisa Hernández María José López M. #16Abril de 2011Que es la Influenza “AH1N1”La gripe porcina (también conocida...