Jungla administrativa

Lanzamiento en el baloncesto

El tiro es uno de los gestos más importantes del baloncesto. Constituye un elemento técnico de indispensable dominio para cualquier deportista que practique estedeporte, ya que como es sabido, es el único modo de anotar puntos. El lanzamiento no es más que la propulsión de un móvil hacia un objetivo previamente definido. Cualquier desplazamiento de un móvil espropiciado por una fuerza capaz de variar su estado de reposo o de movimiento, según enuncia la primera ley de Newton. Así, la fuerza resultante por la cual el balón abandona la mano del jugador paraproyectarse hacia el aro es consecuencia de la cadena cinemática que la precede (Hamilton y Reinschmidt, 1997). El objetivo de esta cadena cinemática es propulsar el balón con una combinación perfecta develocidad y precisión, de modo que éste alcance el objetivo deseado.

Para simplificar el análisis del lanzamiento en baloncesto, y tomando como referencia el método utilizado por Hamilton yReinschmidt (1997), se considerará el balón como una esfera hueca que intersecciones con un plano paralelo al suelo en el que se encuentra contenido el aro. En adelante se denominará al vector resultante comoFr, y su módulo será igual a la velocidad del lanzamiento ó V. Para finalizar el ajuste de todos los parámetros de lanzamiento deberíamos considerar todas las variables representadas en la Figura 1(Tan y Miller, 1982; Hamilton y Reinshmidt, 1997), aunque no todas dependen del lanzador
Los dos ejercicios son:
ejercicio 1
Como primero y a modo de introducción de todos los ejercicios de baloncesto,se comienza golpeando el balón con ambas manos. Esto hará que se desarrolle la fuerza de los dedos y de las manos. La posición del cuerpo a adoptar, es una posición semi flexionada con el balónenfrente de las rodillas. Los pies separados al ancho de los hombros.
Ejercicio 2. Círculos con una pierna
Este es uno de los ejercicios de baloncesto en el cual el jugador circula una pierna al unísono...