Justificación del esfuerzo en la disonancia cognitiva

JUSTIFICACIÓN DEL ESFUERZO
Caso especial de la disonancia cognitiva en el cual se experimenta incoherencia cuando una persona realiza un esfuerzo considerable para alcanzar un objetivo modesto.
Amenudo dedicamos esfuerzos para conseguir algo, como por ejemplo, ser admitido en un club social o una asociación. Si no conseguimos nuestra meta, o si una vez conseguida ésta no es tan positiva comocreíamos, experimentamos disonancia a causa del esfuerzo invertido. Con el fin de reducir la disonancia, la persona puede: a) devaluar el grado de inversión hecho, convencernos de que el esfuerzo nofue tan grande; b) sobrevalorar el resultado y con ello resaltar sus aspectos positivos e ignorar los negativos.
Es decir que cuando se emprende cualquier actividad que supone un esfuerzodesagradable, aunque sea para lograr algo deseado, produce disonancia. La explicación es que creer que una actividad no es agradable es disonante con emprender esa actividad. Muchos estudios han puesto demanifiesto que lo que más esfuerzo cuesta es lo que más se valora, entonces aumentar el esfuerzo puede ser una táctica para aumentar la valoración de una meta concreta. Se predice que si la persona realizaun gran esfuerzo para conseguir un objetivo, probablemente éste llegue a hacer más atractivo que si la persona lo logra con poco esfuerzo o ningún esfuerzo.

Modelo general del paradigma dejustificación del esfuerzo.

Estudios han demostrado que la justificación del esfuerzo es un mecanismo útil para inducir cambios conductuales importantes relacionados con fobias y abuso de alcohol.Ejemplo:
Este tipo de disonancia se mostró en un estudio de Aronson y Mills en 1959 en el que diversas universitarias se ofrecieron voluntarias para participar en discusiones sobre sexualidad. Paraingresar se les hizo pruebas, y así, un grupo pasó una prueba severa, que consistía en tener que leer palabras en voz alta relacionadas con cuestiones sexuales, mientras que otras pasaron pruebas más...