Justin Bieber - One Less Lonely Girl
Páginas: 4 (888 palabras)
Publicado: 6 de junio de 2014
1ª EVALUACIÓN 1º E.S.O.
ACTITUD POSTURAL
La correcta actitud postural.
Para poder mantenerse erguido, nuestro cuerpo está en constante lucha contra la gravedad. Lasdistintas partes del cuerpo están dispuestas de modo que podemos trazar una línea imaginaria a la que llamamos línea de gravedad.
Llamamos actitud postural al conjunto de posturas que adopta nuestrocuerpo para mantenerse equilibrado con respecto a la fuerza de la gravedad
Una incorrecta actitud postural influirá a la larga de modo negativo en nuestra salud física.
No todas las actitudesposturales son equilibradas. Observa las tres fotos. En ellas puedes observar que la persona adopta distintas actitudes posturales para mantenerse de pie. Sólo una de ellas es equilibrada.Indicaciones para una correcta actitud corporal.
Estas son algunas actividades de la vida cotidiana y la forma correcta de realizarlas para evitar posibles lesiones.
VAMOS A CLASE DE E.F.Equipamiento para la clase de Educación Física.
Deberás ponerte:
Camiseta de manga corta.
Pantalón corto o largo.
Calcetines.
Zapatillas (que siempre deberán estar bien atadas).
Goma parael pelo.
No se debe llevar:
Anillos, pendientes, reloj, pulseras.
Medias o pantys (aunque haga frío).
Y para después de la clase:
Camiseta para cambiarte.
Si tienes oportunidad de ducharte,hazlo.
La frecuencia cardiaca
¿Sabes como tomarte las pulsaciones? Es muy fácil.
Se pueden tomar en varios sitios, pero siempre con los dedos que formamos la “V” de la victoria juntos. Y nuncase tomarán con el dedo pulgar.
El número de pulsaciones (que llamamos frecuencia cardiaca) nos sirve para controlar el trabajo que estamos realizando en cada momento.
¿QUÉ ES ELCALENTAMIENTO?
Un calentamiento general es fundamental para una práctica saludable de ejercicio físico.
Del descanso a la actividad no se debe pasar bruscamente, sino de forma paulatina. Por esa razón,...
ACTITUD POSTURAL
La correcta actitud postural.
Para poder mantenerse erguido, nuestro cuerpo está en constante lucha contra la gravedad. Lasdistintas partes del cuerpo están dispuestas de modo que podemos trazar una línea imaginaria a la que llamamos línea de gravedad.
Llamamos actitud postural al conjunto de posturas que adopta nuestrocuerpo para mantenerse equilibrado con respecto a la fuerza de la gravedad
Una incorrecta actitud postural influirá a la larga de modo negativo en nuestra salud física.
No todas las actitudesposturales son equilibradas. Observa las tres fotos. En ellas puedes observar que la persona adopta distintas actitudes posturales para mantenerse de pie. Sólo una de ellas es equilibrada.Indicaciones para una correcta actitud corporal.
Estas son algunas actividades de la vida cotidiana y la forma correcta de realizarlas para evitar posibles lesiones.
VAMOS A CLASE DE E.F.Equipamiento para la clase de Educación Física.
Deberás ponerte:
Camiseta de manga corta.
Pantalón corto o largo.
Calcetines.
Zapatillas (que siempre deberán estar bien atadas).
Goma parael pelo.
No se debe llevar:
Anillos, pendientes, reloj, pulseras.
Medias o pantys (aunque haga frío).
Y para después de la clase:
Camiseta para cambiarte.
Si tienes oportunidad de ducharte,hazlo.
La frecuencia cardiaca
¿Sabes como tomarte las pulsaciones? Es muy fácil.
Se pueden tomar en varios sitios, pero siempre con los dedos que formamos la “V” de la victoria juntos. Y nuncase tomarán con el dedo pulgar.
El número de pulsaciones (que llamamos frecuencia cardiaca) nos sirve para controlar el trabajo que estamos realizando en cada momento.
¿QUÉ ES ELCALENTAMIENTO?
Un calentamiento general es fundamental para una práctica saludable de ejercicio físico.
Del descanso a la actividad no se debe pasar bruscamente, sino de forma paulatina. Por esa razón,...
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