Kaiiwiwiw

Conclusiones:
Consumiendo zumos de fruta están asegurando una mejor calidad de vida ya que contiene una gran cantidad de vitaminas, antioxidantes entre otros componentes que benefician en la saluda las personas.

Cuidado con los lugares de comida rápida, pues te servirán alimentos llenos de grasas trans, comida frita, embutidos, carnes rojas y para acompañar un refresco. Toda una bombadañina para tu corazón.






Nombre: Pablo Renato Almora Ramirez
Profesor: Angel Narvaez Villavicencio
Curso: Agrociencias






Zumos de frutas (Alimentos beneficiosos)
1. Quemagrasas: 1 pomelo pelado y 200 gr de piña. El pomelo actúa como diurético y laxante y sus componentes amargos estimulan la actividad del hígado y los riñones favoreciendo la eliminación de toxinas ylíquidos. La piña es también muy diurética
2. Contra la anemia: 1 manzana, 100 gramos de moras y 1 patata pelada cruda. La manzana ayuda al organismo a fabricar glóbulos rojos, las moras son ricas enhierro y la patata aporta buena cantidad de cromo, imprescindible para la buena asimilación del hierro
3. Regulador intestinal: 200 gr de piña y 1 manzana. Gracias al contenido de bromelaina de la piña(de notable efecto probiótico sobre la flora intestinal) y a la riqueza en pectina de la manzana
4. Relajante: batir 1 plátano y 2 kiwis. El plátano es rico en triptófano (aminoácido que utiliza elcerebro para producir serotonina que relaja el sistema nervioso e induce el sueño). Ambos son ricos en magnesio, necesario en caso de estrés
Soda (Alimentos perjudiciales)

“Cuando pensamos enenfermedades cardiacas, mucha gente lo asocial con cholesterol y grasas, pero también sabemos que el azúcar está relacionado con la obesidad”, dice Cynthia Thaik, una cardióloga de Los Ángeles. De hecho,consumir una bebida azucarada a diario, además de todo el peso extra, conlleva a un 20% de mayor riesgo de sufrir un ataque cardiaco, de acuerdo con un estudio de 2012.
Por si fuera poco, beber...