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INTRODUCCIÓN:
El equilibrio en las personas es diferente, es decir varia en cada persona, esto dependerá de la forma de actuar, de pensar, inclusoinfluye en las actividades que diariamente realiza.
Es importante mantenerlo, ya que el equilibrio es salud.
El estado completo de bienestar físico, psíquico y mental nos ayuda a mantener una vidaestable .
El quiblibrio es una pequeña balanza que representa nuestros actos, forma de ser, y expresacomo nos sentimos.
Si no existiera el equilibrio entre nosotros dificilmente podríamos estar en paz con nosotros mismos.El estado completo del bienestar físico, psíquico o mental nos ayuda amantener un equilibrio balanceado.
Alguna de las actividades que podemos realizar para alcanzar un mayor nivel de paz pueden ser: Escuchar música ya que nos ayuda a relajar y a pensar cuando pasamos porun mal momento.
Caminar en lugares abiertos como un parque despeja la mente, y una actividad muy común pero muy efectiva es hacer el proceso de respiración.
inhalar y exhalar proporciona oxigenoen nuestro cerebro permitiendonos relajar los músculos.
Existen diferentes formas de balancear el equilibrio en una persona, ya sea en el trabajo o en la vida cotidiana.
Si no controlamos elequilibrio en nuestra persona, puede ser que lleguemos a sufrir de estrés psicosocial.
Son cambios fisiológicos, reacciones emocionales, cambios conductales, etc.Esto en conjunto nos puede provocarmal humor.
Otras veces, el desequilibrio procede más bien del campo de los impulsos, afecta a personalidades explosivas o impulsivas, muy irritables a causa de motivos insignificantes osituaciones que no tienen gran trascendencia, pero ante las que reaccionan de forma brusca y desproporcionada, a veces incluso, de forma agresiva.
Estas situaciones son propias de las personalidades...
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