Kendo

Como practicar kendo de manera correcta

El lugar usado para practicar Kendo es conocido como Dojo. Es un lugar donde las artes marciales son enseñadas y practicadas.
Trate de no llegar tarde aldojo. Este en el dojo con tiempo de cambiarse, calentar, etc. Quítese los zapatos antes de entrar al dojo, nunca entre al dojo con zapatos puestos. Cuando entre o salga del dojo, haga una reverencia(rei) al dojo, en honor al lugar de práctica.
Reverencia (Rei) y Reverencia Incado (Zarei)
Sin dejar de ver a su compañero u oponente y sin levantar sus caderas o mover su cuello, incline el cuerpohacia adelante. Las manos muévalas lentamente frente a sus rodillas, poniendo ambas manos en el piso con la punta de sus dedos ligeramente tocándose, ahora ligeramente la cabeza va acercándose a lamano. Mantenga esta posición durante 3 segundos, luego invierta el proceso hasta llegar a la posición original. Sea cuidadoso con no mover los codos fuera de posición como gallina y de no tocar el pisocon la cabeza.
Cargue su equipo y otras bolsas al dojo con mucho respeto y póngalas en el piso sin que moleste a nadie y de manera correcta. Asegúrese de que el piso del dojo esta limpio y es seguroantes de comenzar a practicar. Cuando este en el dojo y la armadura deba ser puesta, hágalo en posición de seiza (arrodillado).
Seiza es el estilo tradicional japonés de sentarse (en rodillas).Siéntese en sus rodillas dejando 20cm de distancia entre las rodillas, sus pies deben estar juntos y ligeramente cruzados con el dedo gordo del pie derecho sobre el dedo gordo del pie izquierdo. La espaldaderecha, con los hombros relajados y la mirada hacia el horizonte con la boca cerrada. La correcta manera de hacer seiza estando parado es dejando caer su peso en la rodilla izquierda y luego laderecha. Una vez que se esta en seiza, es importante que se ajuste cuidadosamente debido a que estando en seiza no se puede reacomodar. La primera razón, por que es maleducado moverse mientras alguien le...