kick boxin





PROYECTO DE INVESTIGACION









EL KICK BOXING
Es un deporte de contacto de origen japonés en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunasartes marciales como el karate y el boxeo tailandés. Estando así relacionado con el antiguo arte del Muay Thai, pero los golpes con el codo y rodilla generalmente no son permitidos, es así similar alboxeo tailandés moderno o Thai boxing. Si bien no se le considera un arte marcial formativo tradicional, sino un deporte de combate, un luchador de kickboxing por la resistencia física, contundencia, yaguante a los golpes de sus practicantes. Actualmente es el sistema preferido para el desarrollo de la lucha en pie.
Así la técnica de patadas del Muay Thai Suprimió el golpe de rodilla y el golpede codos respetando los demás golpes como los característicos del box inglés, jab, Cross, hook, upper cut, .El pateo se mantiene igual que en Tailandia, se permite en todo el cuerpo marcando el sellocaracterístico de la patada principal llamada thai kick o low kick que se realiza de preferencia con la espinilla.
Es un deporte de contacto en cual se combinan patadas y golpes en todo el cuerpo,las competencias llevan un sistema reglamentado el cual permite su práctica sin riesgos de lesiones graves.
Se considera una actividad en casi su totalidad anaeróbica por el desgaste de energía tangrande y en períodos muy cortos, lo cual no permite que se llegue a la fase aeróbica. Como en todos los deportes, existen beneficios por su práctica, como los siguientes:
*Ayuda al aumento de la fuerzay definición muscular
*Mejora la resistencia cardio pulmonar
*Perfecciona la coordinación fina y gruesa
*Libera tensiones, principalmente el estrés
*Eleva el auto estima
*Se aprende una técnicasumamente efectiva de auto defensa

¿QUIEN PUEDE PRACTICAR ESTA ACTIVIDAD?

Es una actividad que puede ser practicada por personas de cualquier edad, y sin distinción de sexos, dejando en claro...