Kick Boxing

KICK BOXING
Tiene su origen en el Muay Thai con un desarrollo progresivo en Japón. Es el arte de boxear con los pies y las manos; una combinación de diferentes Artes Marciales orientales, tomandocomo base la técnica del boxeo inglés; este boxeo inglés evolucionó en EEUU y se conoce como Kick-boxing americano o más popularmente Full-Contact.
La aparición del Kick-Boxing se remonta a los años 60– 70. El precursor de esta modalidad fue Kenji Kurosaki un joven karateka japonés atraído por el Muay Thai. Este joven, llamado Kenji Kurosaki viajó a Tailandia y mezcló sus técnicas karatecas conel Muay-Thai, algo que no gustó en absoluto a su maestro, por lo que tuvo que se vio obligado a iniciar su propio camino, fundando el legendario Mejiro Gym.
El kickboxing es traído a México porEnrique Flores en 1987, motivado por su instructor Frank Trejo.
Los combates se desarrollan en un ring de boxeo, el número de asaltos y la duración de los mismos dependerán de los organizadores del evento.En amateur los combates suelen constar de 3 asaltos de 2 minutos, mientras que en combates de profesionales o neo-profesionales se suelen disputar 5 asaltos de 3 minutos.
Equipamiento de kickboxing:
• Short o pantaloncillo.
• Camiseta solo para entrenamiento.
• Mujeres usan un top.
• Guantillas para entrenamiento.
• Vendas de protección para sujetar nudillos y muñecas.
• Concha paraprotección de genitales: masculina y femenina.
• Protección de pecho para las mujeres.
• Casco.
• Guantes.
• Espinilleras.

• INTRODUCCIÓN…………………………………………………………5 MIN
• TROTE CONVARIACIONES…….………………………………….....5 MIN
• LUBRICACIÓN DE ARTICULACIONES (CEFALOCAUDAL)….......10 MIN
(MOVIMIENTOS DE CABEZA, HOMBROS, CODOS, MUÑECAS, DEDOS, CINTURA, CADERA, RODILLAS, PIES)
• CALENTAMIENTO ESPECÍFICO Y PARTEMEDULAR……………35 MIN
SIMULACIÓN DE SALTO DE CUERDA: DOS SERIES DE DOS MINUTOS CON DOS DESCANSOS Y SE HACEN 25 ABDOMINALES.
GOLPES Y PATADAS (5 REPETICIONES DE CADA UNO):
DIRECTO DE...