kilo

Ingredientes para Pasta frola casera:
300 g de harina leudante
100 g de manteca
4 cucharadas de azúcar
1 huevo
Esencia de vainilla
500g de dulce de membrillo
Oporto cantidad necesaria.

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Cómo hacer Pasta frola casera paso a paso:
Se mezcla lamanteca blanda con el azúcar hasta que quede como una cremita. Se le agrega el huevo y la esencia de vainilla y luego de a poco la harina.
Hay que formar un bollo homogéneo que no sea ni muy duro ni muy blando.Estirar parte de la masa y forrar un molde de 26 cm de diámetro.
Por otro lado pisar el dulce de membrillo y agregarle un poquito de oporto para que no quede tan duro el membrillo. Rellenar elmolde y con la masa que sobró estirar rollitos y hacer el enrrejadito típico de la pasta frola.
Se puede pintar con huevo, y se lleva al horno fuerte hasta que esté doradita.
Hoy os traigo un Zumo Desintoxicante que tiene múltiples propiedades que nos ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico, desintoxicar nuestro organismo y que además está bueno. Para hacer este zumo utilizaremos lamanzana, la zanahoria y el apio, seguro que muchos ya habréis oído y saboreado tan riquísimo zumo, pero para los que todavía no lo conozcáis, espero que os animéis a hacerlo porque es muy saludable y su sabor es agradable al paladar.





Y para que conozcáis todas las propiedades de este Zumo Desintoxicante os explico lo que nos aporta cada uno de las frutas y hortalizas que participan en suelaboración.


Rúcula: Contiene una sustancia llamada glucosinato, muy efectiva en la lucha contra determinados tipos de cáncer (cáncer de páncreas, cáncer de mama, cáncer colorrectal), tiene un alto contenido en vitamina A, que unido a losflavonoides evitan otros tipos de cáncer (cáncer de pulmón, cáncer bucal y cáncer de piel) y la clorofila que contiene evita que el hígado se vea dañado porsustancias cancerígenas. La rúcula se recomienda para: evitar el envenjecimiento prematuro del cerebro, para la vista, en los casos de anemia, en las enfermedades cardiovasculares, es muy beneficiosa para los huesos, mejora la digestión, tiene efecto saciante, fortalece nuestro sistema inmunitario, baja el colesterol negativo y ayuda a regular el nivel de azúcar.


Manzana: Es una de las frutas máscompletas y enriquecedoras por la gran cantidad de nutrientes que se encuentran en ella. Un 85% de su composición es agua, por lo que resulta muy refrescante e hidratante. Es de rápida asimilación en el organismo, aporta una pequeña cantidad de vitamina C, es rica en fibra y entre su contenido mineral sobresale el potasio. La vitamina E, aunque es fuente discreta, posee acción antioxidante,interviene en la estabilidad de las células sanguíneas como los glóbulos rojos y en la fertilidad. El potasio, es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal. La manzana se recomienda para: Desintoxicar y depurar, anemia, estreñimiento, pereza e hígado.


Zanahoria: Debido a las sustancias aromáticas que posee, es muy buena paraestimular el apetito, en ella podemos encontrar: Vitamina A, B, C y G así como potasio, sodio, calcio, y fósforo. Este magnífico vegetal es diurético, antioxidante, antiséptico, agiliza la menstruación en las mujeres, es vigorizante, restauradora de los nervios y protege la piel. La zanahoria se recomienda para: La vista, el cabello débil, anemia, depresión, cólicos, problemas en la orina, cálculosrenales, mente cansada, sistema nervioso, problemas de la piel, desórdenes digestivos, sobrepeso, acidez y reumatismo.


Apio: Es excelente para perder peso, eliminar toxinas y además tiene efecto diurético. Muy bajo en calorías y compuesto de un 95% de agua. Nos proporciona vitamina A, B, C y E, así como sodio, azufre, hierro, magnesio, potasio, fósforo y calcio. El apio se recomienda para: Los...