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Conceptualización de la Educación Física.Asignatura: Educación Física.
Profesor: Colmenares Domingo Javier.
Alumna: Leal Ysabel.
Cedula: 24.567.229
Sección: MI11


Índice.

Introducción.
Desde el punto de vista pedagógico se considera la educación física y el deporte como la ciencia de la educación que se encarga de estudiar los procesos de instrucción o enseñanza y de formaciónintegral de la personalidad del individuo, a través, del desarrollo de las actividades físicas-motrices, funcionales e intelectuales, a demás de las habilidades motrices deportivas influye igualmente de manera positiva en la conducta social del individuo.
La misma promueve y facilita a las personas el alcanzar a comprender su propio cuerpo, es decir, tiene una acción determinante, en laconservación y desarrollo de la salud. La práctica deportiva no se limita a los atletas de alto rendimiento, gente joven, sino a todo ser humano que pueda y deba realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y posibilidades.
Es por ello que desde pequeños, en las horas de educación física se nos enseña lo importante de evitar el sedentarismo, de esta manera fomentando a llevar unavida con una actividad física moderada, pero también está relacionada a las actividades deportivas como parte de una socialización, aprendiendo acatar reglas, trabajar en equipo, entre otros aspectos.
Para culminar se puede decir que la misma es parte de un proceso educativo que utiliza la actividad física para el logro de un hombre sano y acto físicamente, con gran equilibrio psicológico yadaptado a la sociedad donde se desenvuelve.

Aptitud física.
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a larealización periódica y sistemática de actividades físicas.
Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en:
Capacidad Aeróbica.
Resistencia general.
Potencial anaeróbico.
Resistencia muscular.
Potencia muscular.
Fuerza muscular.
Velocidad.
Flexibilidad.
Movilidadarticular.
Elongación muscular.
Flexibilidad.
La flexibilidad es la capacidad que tienen los músculos para estirarse, cuando una articulación se mueve, sin limitaciones de recorrido. La flexibilidad física es una capacidad muy beneficiosa para el dominio del propio cuerpo y de sus movimientos, que permitirá un rendimiento físico mayor así como la posibilidad de evitar lesiones, desgarros ocontracturas musculares no deseados. Objetivos de la Educación física.
Objetivos fisiológicos:
Mejorar la función cardiovascular.
Incrementar la potencia muscular.
Contribuir a la formación física del individuo.
Mejorar la circulación sanguínea.
Objetivos fisiológicos:
Crear confianza.
Mejorar el equilibrio emocional.
Canalizar la agresividad.
Eliminar el sedentarismo.
Importancia de laeducación física.
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.
Tiene una acción determinante en la conservación ydesarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior.
Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio...