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GUIA DE VALORACIÓN DE LAS 14 NECESIDADES BÁSICAS EN UN
ADULTO SANO

1.- NECESIDAD DE RESPIRAR NORMALMENTE
Definición: La respiración es una necesidad básica vital para el ser humano que consiste en la entrada de oxígeno desde la atmósfera hasta las células del organismo y la salida de dióxido de carbono desde las células a la atmósfera.

Valoración inicial:
Respiración:
FrecuenciaRitmo
Amplitud
Simetría
Ruidos respiratorios
Tos y expectoración
Posición
Percepción de la respiración
Tipo de respiración: nasal o bucal
Pulso cardíaco:
Ritmo
Frecuencia
Amplitud
Tensión arterial
Percepción de la función cardiaca
Habito tabáquico
Influencia de su estado de ánimo sobre la respiración y el pulso.

Comportamientos:
Respira por la nariz.
Realiza diferentes formas derespirar en función de las actividades que realiza.
No fuma.
Utiliza mecanismos para facilitar la respiración (almohadas, posturas, yoga, ejercicios de relajación,…).
A partir de experiencias personales relacionadas con su capacidad respiratoria, ha extraído principios para mejorarla.
Lleva a cabo acciones en su vida personal, doméstica y laboral para controlar los factores medioambientales.Practica actividades de protección del medio ambiente (transporte público, gasolina baja contaminación,...).
Realiza modificaciones del medio ambiente próximo, cuando es necesario (aireación, humedad, temperatura, evitar lugares contaminados,...).
Utiliza la respiración para controlar las emociones intensas (humor, estrés, dolor, ansiedad,…).
Muestra interés en conocer los factores de riesgo(medioambientales, conductuales y de estilos de vida) que pueden afectar la necesidad de respiración.
Muestra interés por técnicas, prácticas y conductas que desarrollan la capacidad respiratoria.
Se interesa en como la satisfacción de esta necesidad repercute en las demás necesidades.

2.- NECESIDAD DE COMER Y BEBER ADECUADAMENTE
Definición: Beber y comer adecuadamente es una necesidadbásica para el organismo de ingerir y absorber los alimentos de buena calidad en cantidad suficiente, para asegurar el desarrollo y crecimiento del individuo, la nutrición de los tejidos y mantener la energía indispensable para su buen funcionamiento.

Valoración inicial:
Relación peso-talla/Índice de masa corporal (IMC).
Masticación (estado de la boca y los dientes).
Deglución (tragar).
Digestión(velocidad, pirosis, aerofagia, nauseas, regurgitaciones).
Tipo de dieta (limitación prescrita o personal).
Distribución horaria y de alimentos.
Gustos y preferencias de alimentos.
Intolerancia a algún alimento o bebida.
Cantidad y tipo de líquidos al día.
Antecedentes familiares (talla, peso, hábitos alimentarios).
Sentido que le otorga a la alimentación e hidratación.
Influencia de suestado de ánimo en su alimentación e hidratación.

Comportamientos:
Incluye alimentos de todos los grupos.
Distribuye la cantidad y calidad de alimentos y líquidos en relación con su sexo, etapa de desarrollo y actividad física.
Dedica entre 30-45 minutos a cada comida y no “picotea” entre ellas.
Practica hábitos saludables para favorecer la digestión (masticar despacio, insalivar, evitahablar,…).
Manipula, mantiene y prepara los alimentos adecuadamente.
Sigue las recomendaciones de los profesionales de la salud cuando quiere perder o ganar peso.
Se interesa por conocer las propiedades nutritivas y características de los alimentos y líquidos que habitualmente consume.
Demuestra interés en adecuar la alimentación a las necesidades y obligaciones de su entorno familiar.
Otorgaun valor positivo a la alimentación e hidratación.
Ante emociones intensas, no utiliza la alimentación descomedida como medio de control.
Se interesa en como la satisfacción de esta necesidad repercute en las demás necesidades.




3.- NECESIDAD DE ELIMINAR POR TODAS LAS VÍAS CORPORALES
Definición: Es una necesidad básica que tiene la persona para liberar de su cuerpo las sustancias...