Kkkk

Alimentación Saludable Vs Suplementos con Hierbas

Introducción:
La suplementarían nutricional es un apoyo que no puede faltar a aquellos que realizan entrenamientos intensos. Un cuerpo malalimentado es un cuerpo que no puede recuperarse entre sesiones de entrenamiento y no logra progresar. Un músculo o una articulación mal nutrida tarde o temprano sufrirá las consecuencias.

Los 3 pilaresfundamentales para obtener buenos resultados deportivos: el entrenamiento, la nutrición y el descanso. Los tres son importantes para que el cuerpo mantenga un alto rendimiento y no se lesione oenferme.
.

Los suplementos nutricionales son la alternativa natural y saludable para incrementar el rendimiento físico y los logros deportivos. Son utilizados por millones de deportistas en todo elmundo para aumentar la masa muscular magra, incrementar la potencia, reducir los tiempos de recuperación y controlar el porcentaje de grasa corporal (control del peso).
Es importante saber que lossuplementos nutricionales no tienen agregados químicos y no son lo mismo que los esteroides anabolizantes. Se recomienda consultar con un nutricionista antes de tomarlos ya que la variedad de productoses muy amplia y cada uno tiene su función específica y diferente

Aquellas personas que practican algún deporte ya sea como entrenamiento profesional, como parte de una estrategia para control depeso, o bien por esparcimiento y diversión se benefician del uso de suplementos nutricionales ya que sus requerimientos nutricionales son mayores a los de una persona sedentaria. Las bebidas proteicas,por ejemplo, ofrecen el beneficio de las proteínas en alta concentración con bajos niveles de azúcar y se pueden preparar fácilmente y en forma rápida.

Las vitaminas y minerales como SuplementoNutricional

Las vitaminas y minerales se encuentran en todos los alimentos sanos. Puesto que no los consumimos normalmente, o bien, no en las cantidades recomendadas, los especialistas sugieren el...