klk con klk

-La ensalada verde: Siempre es bueno comer sano e incluir frutas y vegetales en todas las comidas. Por una cuestión o por otra, no los tenemos muy en cuenta y solemos olvidarnos de estos alimentostan ricos en proteínas, minerales y energía. Y qué mejor que una ensalada fresca y sabrosa para los calores que nos tocan soportar. Hoy presentamos la ensalada verde: fácil de hacer, pero más fácil dedisfrutar.

-PROTEINAS DE LA LECHUGA: La cantidad de proteínas de la lechuga, es de 1,37 g. por cada 100 gramos. Las proteínas que tiene la lechuga, se usan en nuestro organismo para crear nuevasproteínas, responsables de construir tejidos, como los de nuestra masa muscular, y regular los fluidos del organismo entre otras funciones.

-PROTEINAS DEL TOMATE: La cantidad de proteínas deltomate, es de 0,88 g. por cada 100 gramos. Las proteínas que tiene el tomate, se usan en nuestro organismo para crear nuevas proteínas, responsables de construir tejidos, como los de nuestra masa muscular,y regular los fluidos del organismo entre otras funciones.

-PROTEINAS DE LA CEBOLLA: La cantidad de proteínas de la cebolla, es de 1,19 g. por cada 100 gramos. Las proteínas que tiene la cebolla,se usan en nuestro organismo para crear nuevas proteínas, responsables de construir tejidos, como los de nuestra masa muscular, y regular los fluidos del organismo entre otras funciones.-PROTEINAS DEL MAIZ : Las mujeres deben consumir por lo menos 46 gramos de proteínas en su dieta diaria, y los hombres deben consumir por lo menos 56 gramos. Muchas verduras proporcionan una nutrición baja engrasas y que son una fuente de proteínas para vegetarianos y carnívoros. El maíz dulce proporciona más proteínas por ración que la mayoría de los vegetales con almidón, pero no tanto como los frijolesy las judías secas.

-PROTEINAS DEL VINAGRE: La cantidad de proteínas del vinagre, es de 0,40 g. por cada 100 gramos. Las proteínas que tiene el vinagre, se usan en nuestro organismo para crear...