kolklore
Páginas: 2 (494 palabras)
Publicado: 28 de noviembre de 2013
Ministerio de Educación
Instituto Tecnológico de Ciencias, Letras, Comercio y programación
Educación Física
Profesora
Ilka Lezcano
Estudiante
Meiby Navas
Tema
La Higiene
Nivel7`
Fecha
22/11/2013
Entregado a los 22 días del mes de noviembre del año 2013
Hábitos Higiénicos
La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos parael control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.Las Normas de Higiene
• Bañarse todas las mañanas con agua y jabón: así nos mantenemos limpios y lavamos nuestro cuerpo de toda la suciedad del día anterior y de la noche.
• Cepillarselos dientes después de comer y antes de dormir: así evitamos caries, mal aliento, llagas, infecciones y otras enfermedades bucales.
• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño: asíeliminamos bacterias y gérmenes de nuestras manos que se pegan a nuestras manos después de jugar, después de ir al baño, etc. Además así prevenimos enfermedades que se pueden ocasionar al tocar la comidacon las manos sucias, además de cuando nos llevamos las manos a los ojos, la boca, la cara, etc.
• Mantener aseada y ordenada nuestra habitación: así evitamos que se genere suciedad que puede contenerbacterias y microbios, que mas adelante pueden ocasionarnos enfermedades.
Alimentación adecuada y saludable
La alimentación saludable es la que aporta todos los nutrientesesenciales y energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Los nutrientes esenciales son: proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales y agua.
Porque se ha demostrado que una buenaalimentación previene las enfermedades crónicas como la obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, diabetes (tipo 2), algunos tipos de cáncer, etc. Así, la alimentación...
Instituto Tecnológico de Ciencias, Letras, Comercio y programación
Educación Física
Profesora
Ilka Lezcano
Estudiante
Meiby Navas
Tema
La Higiene
Nivel7`
Fecha
22/11/2013
Entregado a los 22 días del mes de noviembre del año 2013
Hábitos Higiénicos
La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos parael control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.Las Normas de Higiene
• Bañarse todas las mañanas con agua y jabón: así nos mantenemos limpios y lavamos nuestro cuerpo de toda la suciedad del día anterior y de la noche.
• Cepillarselos dientes después de comer y antes de dormir: así evitamos caries, mal aliento, llagas, infecciones y otras enfermedades bucales.
• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño: asíeliminamos bacterias y gérmenes de nuestras manos que se pegan a nuestras manos después de jugar, después de ir al baño, etc. Además así prevenimos enfermedades que se pueden ocasionar al tocar la comidacon las manos sucias, además de cuando nos llevamos las manos a los ojos, la boca, la cara, etc.
• Mantener aseada y ordenada nuestra habitación: así evitamos que se genere suciedad que puede contenerbacterias y microbios, que mas adelante pueden ocasionarnos enfermedades.
Alimentación adecuada y saludable
La alimentación saludable es la que aporta todos los nutrientesesenciales y energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Los nutrientes esenciales son: proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales y agua.
Porque se ha demostrado que una buenaalimentación previene las enfermedades crónicas como la obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, diabetes (tipo 2), algunos tipos de cáncer, etc. Así, la alimentación...
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