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DIETA DE LOS CINCO DIAS (6 CENTIMETROS DE GRASA ABDOMINAL)
El tomate se pude reemplazar por verduras verdes (espárragos, espinaca, lechuga), pero es recomendable el tomate, ya que tiene caroteno queayuda a que no se caiga el pelo.
Si se salta una comida, no va a pasar nada, solo se va a andar con un poco de hambre y se puede tomar un yoghurt y seguir con lo que correspode.
Si no toma ni te nicafe, se puede reemplazar por una bebida que sea absolutamente light, agua o limonada.
EN ESTA DIETA DE PUEDEN COMER HASTA 10 HUEVOS, ASI QUE HAY QUE DISTRIBUIRLA DE LA FORMA QUE UNO QUIERA.
2Litros de agua diarios
No comer fruta entremedio!! seguir al pie de la letra.
Se pierden 400 grs diarios!!!


















DIA 1 Y 5 SE REPITEN (Vegetariana)
- Frutas o Jugos defrutas sin azúcar (cantidad libre, desde el desayuno hasta el mediodía) excepto plátano, higos, guinda, uva y chirimoya. (SI QUEDA CON HAMBRE, COMER MAS FRUTA)
- Te o Café (Cantidad libre).ALMUERZO
- 2 Huevos Duros
- 1 Ensalada de Tomate (Lo que uno quiera) (UNA ENSLADA SOPERA DE ACEITE, NO MAS!)(AL DIA SON DOS EN TOTAL)

ONCE
- 1 Taza de Té o Café
- 1 Rebanada de pan multigrano conquesillo y palta. (SINO 1/4 DE MARRAQUETA)
- 1 Pocillo grande de gelatina Diet (LO QUE QUIERA)

CENA
- Tortilla de espinaca con zanahoria rallada (Del tamaño que desee) (LO QUE QUIERA/ LIBRE, AHIHAY DOS HUEVOS ENTEROS, DE TRES A CUATRO CLARAS. NO HACER CON MUCHA YEMA)
- Lechuga (Cantidad Libre) (1 SOPERA DE ACEITE, SE PUEDE REPARTIR LA MITAD A LA TORTILLA)


DIA 2
DESAYUNO
- 1 Taza decereal maíz inflado (Natur, el grande)
- 1 Yogurt Diet (Batido, sin fruta)
- 1 Café o Te grande

ALMUERZO
- 2 Hamburguesas de Pollo o Pavo al horno o a la plancha (con agua). (si no hy hamburguesa1/4 pechuga de pollo o pavo al agua (hasta 200 grs))
- Ensalada de Zanahoria (2 o 3) y Repollo (lo que quiera) rallados y aderezos con crema acida light o un yogurt descremado con un poco de...