kufhlqi egfr
Páginas: 3 (698 palabras)
Publicado: 25 de abril de 2013
Patrones dietéticos
Se ha demostrado que varios patrones dietéticos disminuyen la presión arterial. El estudio Dietary approaches to stop hypertensio diet demostró que esta dieta baja en grasas(con carnes magras y frutos secos, y abundancia de frutas, verduras) disminuyo la PAS. las dietas estudiadas incluyeron la dieta DASH original, una versión rica en proteínas de la dieta, aunque todas lasdietas bajaron la PAS, la sustitución de algunos de los carbohidratos de la dieta DASH por proteínas o grasa monoinsatuada consiguió la mejor reducción de la presión arterial y el colesterolsanguíneo. El cambio podría conseguir mediante sustitución de algunas de las raciones de frutas, pan o cereales.
Consumo excesivo de cloruro sódico
Los estudios de la población grandes han demostrado unaasociación positiva entre ingesta de sodio con la dieta y presión arterial, dentro de una amplia gama de ingestas de sodio, una ingesta alta de sal también ha sido implicada en la enfermedad hipertensivade órganos diana, incluyendo el daño cardiovascular y renal. La sensibilidad a la sal tiene una distribución continua dentro de las diversas poblaciones, cuyos componentes muestran mayor o menorgrado de reducción de la presión arterial. En la actualidad no existen métodos prácticos para identificar los individuos sensibles a la sal y diferenciarlos de los resistentes a la sal.
Actividad físicaLas personas menos activas tienen un 30% a 50% más de probabilidad de desarrollar hipertensión que sus equivalentes más activos. El estilo de vida sedentario es frecuente en los hispánicos (33%hombres, 40% mujeres), los negros (27% hombres, 34% mujeres) y blancos (18% hombres, 22% mujeres). La actividad física de intensidad entre baja y moderada durante 30 a 45 minutos la mayoría de los días dela semana es un complemento importante para otras estrategias destinadas a la prevención primaria de la hipertensión.
Consumo de Alcohol
Entre el 5% y el 7% de los casos de hipertensión...
Se ha demostrado que varios patrones dietéticos disminuyen la presión arterial. El estudio Dietary approaches to stop hypertensio diet demostró que esta dieta baja en grasas(con carnes magras y frutos secos, y abundancia de frutas, verduras) disminuyo la PAS. las dietas estudiadas incluyeron la dieta DASH original, una versión rica en proteínas de la dieta, aunque todas lasdietas bajaron la PAS, la sustitución de algunos de los carbohidratos de la dieta DASH por proteínas o grasa monoinsatuada consiguió la mejor reducción de la presión arterial y el colesterolsanguíneo. El cambio podría conseguir mediante sustitución de algunas de las raciones de frutas, pan o cereales.
Consumo excesivo de cloruro sódico
Los estudios de la población grandes han demostrado unaasociación positiva entre ingesta de sodio con la dieta y presión arterial, dentro de una amplia gama de ingestas de sodio, una ingesta alta de sal también ha sido implicada en la enfermedad hipertensivade órganos diana, incluyendo el daño cardiovascular y renal. La sensibilidad a la sal tiene una distribución continua dentro de las diversas poblaciones, cuyos componentes muestran mayor o menorgrado de reducción de la presión arterial. En la actualidad no existen métodos prácticos para identificar los individuos sensibles a la sal y diferenciarlos de los resistentes a la sal.
Actividad físicaLas personas menos activas tienen un 30% a 50% más de probabilidad de desarrollar hipertensión que sus equivalentes más activos. El estilo de vida sedentario es frecuente en los hispánicos (33%hombres, 40% mujeres), los negros (27% hombres, 34% mujeres) y blancos (18% hombres, 22% mujeres). La actividad física de intensidad entre baja y moderada durante 30 a 45 minutos la mayoría de los días dela semana es un complemento importante para otras estrategias destinadas a la prevención primaria de la hipertensión.
Consumo de Alcohol
Entre el 5% y el 7% de los casos de hipertensión...
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