Kundalini Yoga Y El Atletismo
Páginas: 43 (10730 palabras)
Publicado: 10 de junio de 2012
Cómo
Mejorar Tu
Forma de Correr & Tu Vida
Con Kundalini Yoga
Por Siri-Brahma Singh Khalsa
Basado en las Enseñanzas de Yogui Bhajan, Ph. D.Traducción: Narayan Singh
Jasbir Kaur
Este libro esta dedicado a mi Maestro Yogui Bhajan, Maestro de Kundalini y Tantra Yoga Blanco y a millones de corredores y no corredores que buscan más allá de la vida.CÓMO
MEJORAR TU
FORMA DE CORRER
Y TU VIDA
CON
KUNDALINI YOGA
Esta publicación está basado en las enseñanzas de Yogui Bhajany la Organización 3HO (Sana, Feliz y Santa).
El Autor fue ayudado por: Gurumander Singh Khalsa, fotografía; Ann Longknife (Ph.D.), Sat Kaur Khalsa (M.Ed.), y Krishan Kaur Khalsa, editor; Siri Akal Khalsa, colaboraciones.
Traducción y realización al español: Narayan Singh
Jasbir KaurCopyright. 1.980 por Siri Brama Singh Khalsa.
Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro debe ser reproducida sin el permiso escrito del editor, EXCEPT BY A REWIEWER WHO MAY QUOTE BRIEF PASAJES IN A REVIEW.
El autor declina específicamente cualquier responsabilidad personal, o problema que pudiera producirse como consecuencia de lautilización y aplicación producida directa o indirectamente por los consejos o movimientos físicos indicados en este manual.
Publicado por publicaciones K.R.I, una división del Instituto de Investigación de Kundalini
800 N. Park Avenue #5, Pomona, California 91768
Tabla de Contenidos
Introducción 6CAPÍTULO I
¿Qué es el Yoga? 9
CAPÍTULO II
Correr desde un punto de vista yóguico 14
CAPÍTULO III
Ejercicios de Kundalini Yoga para Corredores 20
Conceptos Básicos de Kundalini Yoga 20
- Adi Sakti: Ong Namo Gurú Dev Namo 21
- Respiración Profunda 22
- Respiración de Fuego 23
- Sat Kriya 23
- Comentarios Sat Kriya 24
-Puntualizaciones 25 - 26
Kriya de Kundalini Yoga para Corredores 26
Kirtan Kriya 32
La Meditación Sano, Feliz y Santo 35
Ejercicios de Calentamiento para antes de Correr 36
Ejercicios para después de Correr 38
CAPÍTULO IV
Una aproximación yóguica al Correr 40
Conclusión 49
INTRODUCCIÓN
El atletismo y el Yoga son probablemente las dosformas más antiguas de actividad física, compartiendo una ancestral y honorable historia. El atletismo, el deporte más antiguo, fue constituida en actividad organizada hace miles de años.
En las antiguas civilizaciones de Egipto y Creta, formaba parte de innumerables exhibiciones artísticas. Sin embargo, fue en Grecia cuando emergió como un deporte, por sus propios méritos. Cuando se hicieronlos primeros Juegos Olímpicos en el año 776 antes de Cristo, el atletismo era la única modalidad practicada; en realidad constituyó la única modalidad existente durante las primeras cinco Olimpiadas.
Igual que el atletismo, el Yoga tiene su historia que se remonta a hace miles de años. Aunque ahora existen distintos tipos de yoga y cada uno recalque diferentes técnicas, originalmente...
Mejorar Tu
Forma de Correr & Tu Vida
Con Kundalini Yoga
Por Siri-Brahma Singh Khalsa
Basado en las Enseñanzas de Yogui Bhajan, Ph. D.Traducción: Narayan Singh
Jasbir Kaur
Este libro esta dedicado a mi Maestro Yogui Bhajan, Maestro de Kundalini y Tantra Yoga Blanco y a millones de corredores y no corredores que buscan más allá de la vida.CÓMO
MEJORAR TU
FORMA DE CORRER
Y TU VIDA
CON
KUNDALINI YOGA
Esta publicación está basado en las enseñanzas de Yogui Bhajany la Organización 3HO (Sana, Feliz y Santa).
El Autor fue ayudado por: Gurumander Singh Khalsa, fotografía; Ann Longknife (Ph.D.), Sat Kaur Khalsa (M.Ed.), y Krishan Kaur Khalsa, editor; Siri Akal Khalsa, colaboraciones.
Traducción y realización al español: Narayan Singh
Jasbir KaurCopyright. 1.980 por Siri Brama Singh Khalsa.
Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro debe ser reproducida sin el permiso escrito del editor, EXCEPT BY A REWIEWER WHO MAY QUOTE BRIEF PASAJES IN A REVIEW.
El autor declina específicamente cualquier responsabilidad personal, o problema que pudiera producirse como consecuencia de lautilización y aplicación producida directa o indirectamente por los consejos o movimientos físicos indicados en este manual.
Publicado por publicaciones K.R.I, una división del Instituto de Investigación de Kundalini
800 N. Park Avenue #5, Pomona, California 91768
Tabla de Contenidos
Introducción 6CAPÍTULO I
¿Qué es el Yoga? 9
CAPÍTULO II
Correr desde un punto de vista yóguico 14
CAPÍTULO III
Ejercicios de Kundalini Yoga para Corredores 20
Conceptos Básicos de Kundalini Yoga 20
- Adi Sakti: Ong Namo Gurú Dev Namo 21
- Respiración Profunda 22
- Respiración de Fuego 23
- Sat Kriya 23
- Comentarios Sat Kriya 24
-Puntualizaciones 25 - 26
Kriya de Kundalini Yoga para Corredores 26
Kirtan Kriya 32
La Meditación Sano, Feliz y Santo 35
Ejercicios de Calentamiento para antes de Correr 36
Ejercicios para después de Correr 38
CAPÍTULO IV
Una aproximación yóguica al Correr 40
Conclusión 49
INTRODUCCIÓN
El atletismo y el Yoga son probablemente las dosformas más antiguas de actividad física, compartiendo una ancestral y honorable historia. El atletismo, el deporte más antiguo, fue constituida en actividad organizada hace miles de años.
En las antiguas civilizaciones de Egipto y Creta, formaba parte de innumerables exhibiciones artísticas. Sin embargo, fue en Grecia cuando emergió como un deporte, por sus propios méritos. Cuando se hicieronlos primeros Juegos Olímpicos en el año 776 antes de Cristo, el atletismo era la única modalidad practicada; en realidad constituyó la única modalidad existente durante las primeras cinco Olimpiadas.
Igual que el atletismo, el Yoga tiene su historia que se remonta a hace miles de años. Aunque ahora existen distintos tipos de yoga y cada uno recalque diferentes técnicas, originalmente...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.