Kung fu shaolin-defensa,salud e iluminacion

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KUNG-FU SHAOLÍN

LOS SECRETOS DEL KUNG-FU PARA
LA AUTODEFENSA, LA SALUD Y LA ILUMINACIÓN

WONG KIEW KIT

EDITORIAL
PAIDOTRIBO

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España
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Publicado según acuerdo con The Random House Group Ltd.
Copyright de la edición original: ©Wong Kiew Kit 1996
Título original: The art of shaolin kung fu
Revisión técnica: Fidel Font
Traducción: Eva Alonso Porri
Diseño cubierta:
© 2007, Wong Kiew Kit
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Primera edición:
ISBN: 978-84-8019-930-8
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 – 08013 Barcelona
Impreso en España por Sagrafic
Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares delcopyright,
bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por
cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, y
la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo públicos.

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Este libro está dedicado a mi amado padre Wong York Sang, y a miamada madre, Bok Pik Yoke, que se hallan ahora en el paraíso occidental y cuyo amor y bondad hacia mí nunca podré devolver.

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ÍNDICE
Lista de ilustraciones
Prólogo

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1 ¿QUÉ ES KUNG-FU?
Cuatro aspectos del kung-fu
El aspecto visible de la forma
La importancia delentrenamiento de la fuerza
Aplicación para el combate y la vida diaria
Filosofía del kung-fu para una comprensión más profunda
Los beneficios del kung-fu
Expansión de la mente y desarrollo espiritual

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22
24
25
26
27
30

2 EL DESARROLLO HISTÓRICO
DE LAS ARTES MARCIALES CHINAS
Kung-fu en tiempos prehistóricos antiguos
Las gloriosas Han y Tang
Song, Yuan y Ming
El PeríodoModerno

33
36
38
39
42

3 DESDE EL SHAOLÍN HASTA EL TAICHI CHUAN
Kung-fu y quanshu
Kung-fu Shaolín
Changquan o Puño Largo
Yan Qing, Movimientos Engañosos y el estilo Mono
Los varios estilos de Taijiquan o Taichi Chuan
Suave y duro, interno y externo

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60

4 UN ESTUDIO COMPARATIVO DEL KUNG-FU
Comparación entre Shaolín y kung-fu Wudang
La Palma Interna delkung-fu Bagua
Kung-fu Xingyi y conceptos taoístas
Las filosofías del kung-fu Wudang

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Kung-fu Shaolín

Wuzuquan o kung-fu de los Cinco Ancestros
Tanglangquan o kung-fu de la Mantis Religiosa
La divulgación del kung-fu Shaolín del Sur
Los principales estilos del Shaolín del Sur
5 DEFINICIÓN DE PROPÓSITOS YOBJETIVOS
La importancia del conocimiento teórico
Los Tres Requisitos para la Consecución
Dirección y propósito
Estableciendo propósitos para el entrenamiento
del kung-fu
Objetivos personales
Objetivos del curso
6 LA FUNDACIÓN DEL KUNG-FU SHAOLÍN
Herencia de antiguos maestros
El significado de la forma y de la ausencia de forma
Varias formas de mano Shaolín
El Jinete y otras posiciones...