la actiidad fisica


La actividad física es una herramienta tremendamente efectiva en cuanto a la obtención de valores para los niños, niñas y adolescentes. Por medio del deporte, recreación e incluso, de actividades culturales el alumno se ve envuelto en un entorno de competitividad amistosa, didáctica y divertida, que poco a poco va desarrollando su crecimiento personal, así como la búsqueda de valores talescomo el respeto, la solidaridad, la amistad y muchísimas otras de manera tal, que al finalizar no sólo se desarrolla dentro de un nivel físico y deportivo; también social, participativo y de sana competencia.
Este crecimiento, por supuesto va tomado de la mano también con las diversas experiencias que el alumno va presenciando en su día a día, entonces, lo que al final ésta persona decidahacer con todos sus conocimientos obtenidos va muy ligado a lo que es y a quien quiere ser en un futuro.

Es importante destacar que el deporte tiene muchos beneficios para la salud como prevención de muchas enfermedades como la ansiedad, la diabetes también las enfermedades del corazón. En muchos países desarrollados unas de las principales causas de muerte es la obesidad ya que no sepreocupan por realizar actividades físicas.
Como beneficios principales del deporte en la salud física y mental de los individuos se destacan la frecuencia cardiaca, ya que luego de realizar ejercicios la frecuencia cardiaca se estabiliza y bombea más fluidamente. Mejora la circulación, previniendo la aparición de varices, trombosis, etc. El metabolismo aumenta la capacidad de oxigeno en lacirculación, la promoción de masa muscular y la pérdida de peso.
El deporte además, representa una invaluable fuente de distracción y evita el estrés cotidiano. Agiliza la mente, mejora la memoria y el organismo en general.












Es realmente necesario incorporar a la educación aquellos conocimientos y destrezas y capacidades relacionadas con el cuerpo y su actividad motriz, quecontribuyen al desarrollo integral de la persona y a la mejora de su calidad de vida. El área de educación física busca promover una vida saludable. La enseñanza de esta área del saber, fomenta especialmente la adquisición de capacidades que permitan reflexionar sobre el sentido y los efectos de la actividad física y, a la vez asumir actitudes y valores adecuados con referencia a la gestión del cuerpoy la conducta motriz.

Las relaciones interpersonales que se generan alrededor de la actividad física permiten incidir en la asunción de valores como respeto, cooperatividad y aceptación transferible al quehacer cotidiano, con la finalidad de encaminar al estudiantado a establecer relaciones constructivas con las demás personas; es decir, las actividades físico-deportivas son útiles comoherramientas de integración social.

En la comunidad, el deporte juega un papel crucial en la formación de personas de manera recreativa y práctica inculcando valores, disciplinas y metas trazadas y compromisos. Se construye a través de la rutina deportiva una identidad, cultura y se mejora la salud de la comunidad a medida que mejora la salud cada individuo, se promueve la socialización ycompetencia, respetando al individuo rival dentro de las leyes especificas que posee cada deporte. Conlleva asi el aprendizaje en cada derrota, el respeto a quien gane o pierda alentándole a seguir y trazar nuevas metas y objetivos individuales y colectivos.
Despunta como principal beneficio en todo, la disminución de la violencia en la sociedad y la oportunidad en muchos casos de la superación,perfeccionamiento, estudio, y hasta la profesionalización dentro de una disciplina deportiva.





Los encuentros deportivos entre comunidades sirven para afirmar el rol y las aptitudes físicas no solo de los jugadores, sino de la comunidad a la que representan. El resultado de esa competición trae como consecuencia la validación de la cultura en la comunidad y en mayor dimensión, el apoyo...