La actividad f sica la condici n f sica y
Páginas: 8 (1996 palabras)
Publicado: 10 de julio de 2015
LA ACTIVIDAD FÍSICA, LA
CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD
INFANTO JUVENIL
RELACIÓN CURVILÍNEA ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL
ESTADO SANITARIO:
- LOS INCREMENTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA Y CONDICIÓN FÍSICA
PROVOCAN MEJORAS ADICIONALES EN EL ESTADO DE SALUD.
- LAS PERSONAS MAS ACTIVAS FÍSICAMENTE PRESENTAN
MENOR RIEGO DE PADECER ENFERMEDADES CRÓNICAS.
- LOS MAYORES BENEFICIOS PARA LA SALUD SE PUEDEN
ESPERARCUANDO LAS PERSONAS SEDENTARIAS COMIENZAN A
SER FÍSICAMENTE ACTIVAS.
-INTENSIDAD, DURACIÓN, FRECUENCIA
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
PARA LA SALUD INFANTO JUVENIL
Tres categorías:
•
Los beneficios físicos, mentales y sociales
para la salud durante la infancia.
•
Los beneficios para la salud derivados de la
actividad física en la infancia que se
transfieren en la edad adulta.
•
Elremanente conductual del hábito de
práctica de la actividad física saludable que
se mantiene hasta la edad adulta.
BENEFICIOS PARA LA SALUD DURANTE LA
INFANCIA:
•
Crecimiento y desarrollo
saludables del sistema
cardiorespiratorio y músculoesquelético.
•
Mantenimiento del equilibrio
calórico y peso saludable.
•
Prevención de factores de
riesgo de enfermedades
cardiovasculares (hipertensión,colesterol)
•
Oportunidad para desarrollar
interacciones sociales,
sentimientos de satisfacción
personal y bienestar mental.
•
Los niños y niñas con niveles de
actividad física más elevados
presentan más probabilidades de
tener un mejor funcionamiento
cognitivo.
•
La inactividad física contribuye:
crecientes niveles de obesidad,
incremento resistencia de insulina,
trastornos en el perfil delípidos,
presión arterial elevada e
incremento de diabetes tipo II.
•
Contribuye para el bienestar
social, su autoestima y sus
percepciones sobre su imagen
corporal.
•
Importante para el bienestar
psicológico infantil.
LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA INFANCIA Y LA SALUD EN LA
EDAD ADULTA
Los niños y adolescentes desarrollan rápidamente la
densidad mineral ósea de los huesos y reduce lasprobabilidades de pérdidas excesivas de masa ósea
en etapas posteriores de la vida.
Las actividades de fuerza muscular y las de impacto
osteoarticular en la pubertad temprana sirven para
lograr una mayor masa ósea.
La masa ósea máxima se alcanza entre los 20-30
años, por lo tanto, debe desarrollarse en la niñez y
adolescencia.
Incremento de las probabilidades de convertirse en
una persona activaen la adultez.
ACTIVIDAD FÍSICA Y SÍNDROME
METABÓLICO EN NIÑOS Y
ADOLESCENTES.
•
El síndrome metabólico es una entidad
integrada por diversas anomalías
metabólicas que en conjunto constituyen
un factor de riesgo para el desarrollo de
actividad coronaria, de diabetes y de
obesidad asociada a la resistencia de
insulina.
•
El principal criterio de diagnóstico es la
circunferencia de la cintura, ylos
principales factores de riesgo son:
•
- Obesidad abdominal
•
- Triglicéridos
•
- Presión arterial
•
- Colesterol HDL
•
- Glucemia en ayunas
FACTORES DE RIESGO QUE PREDISPONEN A LOS NIÑOS
AL DESARROLLO DE ENFERMEDADES METABÓLICAS:
Ser hijo de madre diabética ó de madre con diabetes
gestacional.
Tener bajo peso al nacimiento (< 2.5 kg) así como el alto peso
al nacimiento (> 4kg).
Inicio de alimentación complementaria temprana (antes de los
6 meses de edad).
Alimentación con leches industrializadas en los primeros 6
meses de edad.
Ser hijo de padres con obesidad. No realizar ejercicio ni
actividad física.
Invertir más de 2 horas en actividades sedentarias
(computadora, televisión, videojuegos, tareas escolares, etc.).
Tener antecedentes familiares de HTA, infartoagudo del
miocardio (IAM), enfermedad vascular cerebral (EVC).
Comer más de dos veces por semana fuera de casa.
Acostumbrar el consumo de bebidas que contienen azúcar
como jugos, refrescos, etc.
El bajo consumo de leche (menos de dos raciones al día).
TRATAMIENTO DEL SÍNDROME METABÓLICO
El mejor tratamiento, más el tratamiento
farmacológico, es el tratamiento integral:
plan...
CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD
INFANTO JUVENIL
RELACIÓN CURVILÍNEA ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL
ESTADO SANITARIO:
- LOS INCREMENTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA Y CONDICIÓN FÍSICA
PROVOCAN MEJORAS ADICIONALES EN EL ESTADO DE SALUD.
- LAS PERSONAS MAS ACTIVAS FÍSICAMENTE PRESENTAN
MENOR RIEGO DE PADECER ENFERMEDADES CRÓNICAS.
- LOS MAYORES BENEFICIOS PARA LA SALUD SE PUEDEN
ESPERARCUANDO LAS PERSONAS SEDENTARIAS COMIENZAN A
SER FÍSICAMENTE ACTIVAS.
-INTENSIDAD, DURACIÓN, FRECUENCIA
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
PARA LA SALUD INFANTO JUVENIL
Tres categorías:
•
Los beneficios físicos, mentales y sociales
para la salud durante la infancia.
•
Los beneficios para la salud derivados de la
actividad física en la infancia que se
transfieren en la edad adulta.
•
Elremanente conductual del hábito de
práctica de la actividad física saludable que
se mantiene hasta la edad adulta.
BENEFICIOS PARA LA SALUD DURANTE LA
INFANCIA:
•
Crecimiento y desarrollo
saludables del sistema
cardiorespiratorio y músculoesquelético.
•
Mantenimiento del equilibrio
calórico y peso saludable.
•
Prevención de factores de
riesgo de enfermedades
cardiovasculares (hipertensión,colesterol)
•
Oportunidad para desarrollar
interacciones sociales,
sentimientos de satisfacción
personal y bienestar mental.
•
Los niños y niñas con niveles de
actividad física más elevados
presentan más probabilidades de
tener un mejor funcionamiento
cognitivo.
•
La inactividad física contribuye:
crecientes niveles de obesidad,
incremento resistencia de insulina,
trastornos en el perfil delípidos,
presión arterial elevada e
incremento de diabetes tipo II.
•
Contribuye para el bienestar
social, su autoestima y sus
percepciones sobre su imagen
corporal.
•
Importante para el bienestar
psicológico infantil.
LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA INFANCIA Y LA SALUD EN LA
EDAD ADULTA
Los niños y adolescentes desarrollan rápidamente la
densidad mineral ósea de los huesos y reduce lasprobabilidades de pérdidas excesivas de masa ósea
en etapas posteriores de la vida.
Las actividades de fuerza muscular y las de impacto
osteoarticular en la pubertad temprana sirven para
lograr una mayor masa ósea.
La masa ósea máxima se alcanza entre los 20-30
años, por lo tanto, debe desarrollarse en la niñez y
adolescencia.
Incremento de las probabilidades de convertirse en
una persona activaen la adultez.
ACTIVIDAD FÍSICA Y SÍNDROME
METABÓLICO EN NIÑOS Y
ADOLESCENTES.
•
El síndrome metabólico es una entidad
integrada por diversas anomalías
metabólicas que en conjunto constituyen
un factor de riesgo para el desarrollo de
actividad coronaria, de diabetes y de
obesidad asociada a la resistencia de
insulina.
•
El principal criterio de diagnóstico es la
circunferencia de la cintura, ylos
principales factores de riesgo son:
•
- Obesidad abdominal
•
- Triglicéridos
•
- Presión arterial
•
- Colesterol HDL
•
- Glucemia en ayunas
FACTORES DE RIESGO QUE PREDISPONEN A LOS NIÑOS
AL DESARROLLO DE ENFERMEDADES METABÓLICAS:
Ser hijo de madre diabética ó de madre con diabetes
gestacional.
Tener bajo peso al nacimiento (< 2.5 kg) así como el alto peso
al nacimiento (> 4kg).
Inicio de alimentación complementaria temprana (antes de los
6 meses de edad).
Alimentación con leches industrializadas en los primeros 6
meses de edad.
Ser hijo de padres con obesidad. No realizar ejercicio ni
actividad física.
Invertir más de 2 horas en actividades sedentarias
(computadora, televisión, videojuegos, tareas escolares, etc.).
Tener antecedentes familiares de HTA, infartoagudo del
miocardio (IAM), enfermedad vascular cerebral (EVC).
Comer más de dos veces por semana fuera de casa.
Acostumbrar el consumo de bebidas que contienen azúcar
como jugos, refrescos, etc.
El bajo consumo de leche (menos de dos raciones al día).
TRATAMIENTO DEL SÍNDROME METABÓLICO
El mejor tratamiento, más el tratamiento
farmacológico, es el tratamiento integral:
plan...
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