La Administración
Páginas: 4 (876 palabras)
Publicado: 19 de julio de 2012
PLAN DE CHARLA
TEMA: Hábitos Alimentarios Saludables
LUGAR: Centro de Salud 6 De Marzo
FECHA: 8/06/2012
HORA: 8:00 a.m.
DIRIGIDO A: Usuarios Asistentes al Centro deSalud 6 De Marzo
PRESENTADO POR: Mara Luz Morales Banda
Sheila Contreras
COORPORACION EDUCATIVA DE COLOMBIA (ECO)
OBJETIVO GENERAL:Proporcionar información sobre los adecuados hábitos en beneficio de la salud y enseñar el significado de alimentación sana. Conseguir que los adultos y/o niños aprendan a comer de forma saludable, Conocerla importancia de la fruta y verdura en sus alimentaciones, Proporcionar información a los adultos y/o niños para la prevención de enfermedades y Reducir el consumo de dulces, grasas y harinas.¿QUÉ SON LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS?
Se pueden definir como los hábitos adquiridos a lo largo de la vida que influyen en nuestra alimentación. Llevar una dieta equilibrada,variada y suficiente acompañada de la práctica de ejercicio físico es la fórmula perfecta para estar sanos.
IMPORTANCIA DE LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS SALUDABLES.
Para mantenernos sanos y fuertes, esmuy importante llevar una alimentación adecuada. No sólo es importante la cantidad de alimentos que comemos, sino también su calidad, ya que ambas influyen en el mantenimiento adecuado de nuestrasalud. Por eso es necesario saber qué nos aporta cada alimento, para así saber elegir un plato o menú más saludable.
¿CÓMO ES UNA DIETA SANA?
La comida que comemos a lo largo del día debe estardistribuida en cinco tomas:
Desayuno:
El desayuno es muy importante, ya que nos proporciona la energía que necesitamos para realizar nuestras actividades a lo largo de la mañana y el resto deldía.
Media mañana:
A media mañana se recomienda una merienda, para coger fuerzas hasta la comida. Cómete un bocadillo, una fruta o un yogur.
Comida:
La comida es la segunda toma mas...
TEMA: Hábitos Alimentarios Saludables
LUGAR: Centro de Salud 6 De Marzo
FECHA: 8/06/2012
HORA: 8:00 a.m.
DIRIGIDO A: Usuarios Asistentes al Centro deSalud 6 De Marzo
PRESENTADO POR: Mara Luz Morales Banda
Sheila Contreras
COORPORACION EDUCATIVA DE COLOMBIA (ECO)
OBJETIVO GENERAL:Proporcionar información sobre los adecuados hábitos en beneficio de la salud y enseñar el significado de alimentación sana. Conseguir que los adultos y/o niños aprendan a comer de forma saludable, Conocerla importancia de la fruta y verdura en sus alimentaciones, Proporcionar información a los adultos y/o niños para la prevención de enfermedades y Reducir el consumo de dulces, grasas y harinas.¿QUÉ SON LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS?
Se pueden definir como los hábitos adquiridos a lo largo de la vida que influyen en nuestra alimentación. Llevar una dieta equilibrada,variada y suficiente acompañada de la práctica de ejercicio físico es la fórmula perfecta para estar sanos.
IMPORTANCIA DE LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS SALUDABLES.
Para mantenernos sanos y fuertes, esmuy importante llevar una alimentación adecuada. No sólo es importante la cantidad de alimentos que comemos, sino también su calidad, ya que ambas influyen en el mantenimiento adecuado de nuestrasalud. Por eso es necesario saber qué nos aporta cada alimento, para así saber elegir un plato o menú más saludable.
¿CÓMO ES UNA DIETA SANA?
La comida que comemos a lo largo del día debe estardistribuida en cinco tomas:
Desayuno:
El desayuno es muy importante, ya que nos proporciona la energía que necesitamos para realizar nuestras actividades a lo largo de la mañana y el resto deldía.
Media mañana:
A media mañana se recomienda una merienda, para coger fuerzas hasta la comida. Cómete un bocadillo, una fruta o un yogur.
Comida:
La comida es la segunda toma mas...
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