LA AGRICULTURA

PERIODOS DE ENTRENAMIENTO Los competidores serios dividen el año en cuatro periodos de entrenamiento: transición, preparación, pre-competición y competición, que les permite estar al máximo cuandoasí lo requieren. La Tabla 2.3 ilustra los periodos de entrenamiento y sus objetivos para un programa de entrenamiento de 12 meses.
Transición 4 semanas: Éste es el momento para una completarelajación física y mental y puede incluir vacaciones. Debería mantenerse un mínimo nivel de actividad utilizando técnicas de entrenamiento complementario. Tiempo para la evaluación y para marcar objetivos parael próximo año.
Preparación 27 semanas: Desarrollo de la capacidad física general, fuerza y fitness cardiovascular (CV). Desarrollo de una buena técnica. Mentalmente el atleta mejora laconcentración para maximizar la mejora técnica y coger confianza para la competición venidera.
Pre- Competición 9 semanas: El entrenamiento se hace más específico. El atleta continúa trabajando en una buenatécnica y preparación mental.
Competición 12 semanas: Aumenta la intensidad del entrenamiento que, si no se vigila, puede llevar a una pérdida de técnica. Identificar los puntos débiles y trabajar en ellosdurante sesiones de baja intensidad. Éste es el momento para desarrollar tácticas y estrategias para la competición, así como para estabilizar el rendimiento de competición.
LA COSECHA se refiere ala recolección de los frutos, semillas u hortalizas de los campos en la época del año en que están maduros. La cosecha marca el final del crecimiento de una estación o el final del ciclo de un frutoen particular. uso general incluye también las acciones posteriores a la recolección del fruto propiamente dicha, tales como la limpieza, clasificación y embalado de lo recolectado hasta su almacenajeen la granja o su envío al mercado de venta al por mayor o al consumidor.
LA AGRICULTURA Es el conjunto de técnicas y conocimientos para cultivar la tierra y la parte del sector primario que se...