la alimentacion

La alimentación:
La alimentación es fundamental para la salud, si las personas no están bien alimentadas pueden enfermar fácilmente.
En ocasiones se cree que la alimentación es sinónimo denutrición; sin embargo son procesos relacionados pero diferentes. La nutrición es el conjunto de procesos mediante el cual el organismo absorbe, digiere, transforma, utiliza y elimina sustancias nutritivascontenidas en los alimentos, con el fin de obtener energía, construir y reparar las estructuras corporales y regular el metabolismo.
¿Por quien y en qué año se creó el día de la alimentación?
El 18de noviembre de 1949 SE CREO, POR decreto presidencial de Rómulo Gallegos, el Instituto Nacional de Nutrición (INN) Como Una Respuesta al Problema nutricional Que Vivía gran instancia de parte de laPoblación Venezolana.
El 18 de noviembre de 1951, en Conmemoración de la Fecha de Creación del INN, se celebro por primera vez el día de la Alimentación.
Desde ese Momento, en Toda Venezuela seescogió esa Fecha Como Día de la Alimentación.
¿Cuál es la diferencia entre comer y alimentarse?
Comer significa la acción de masticar, tragar y digerir alimentos nutritivos o no nutritivos, cuandocomemos mayor mente lo hacemos para saciar el hambre y ese es un error que comete la mayoría ya que cundo comemos solo para saciar el deseo comemos cualquier cosa sea buena para nuestra nutrición o no.La alimentación es cuando nuestro cuerpo adsorbe los nutrientes de cada alimento que ingerimos y tenemos una dieta balanceada y sana donde comemos lo que nuestro cuerpo necesita y no lo que desea, yestamos en control de los alimentos que ingerimos.
Lo que sucede mayormente es que estamos acostumbrados a comer cuando sentimos hambre pero no sabemos que eso nos hace daño, porque al comer no nosdamos cuenta de que ingerimos y tampoco notamos la cantidad que estamos comiendo de 100% de personas existe un 85% que come la cantidad equivocada de alimentos diarios y incluyendo la cantidad...