La ansiedad

Ansiedad:
La ansiedad es una sensación difusa, una señal que nos anticipa el peligro o el dolor o que surge cuando no somos capaces de comprender la realidad que vivimos o se tambalea nuestroautoconcepto.
La ansiedad es una respuesta emocional en la que actúan tres sistemas (fisiológico, cognitivo y motor), a veces con escasa covariación ente ellos.
Las manifestaciones de estos sistemas son:Nivel fisiológico: mayor activación del SNA expresada en cambios en el sistema cardiovascular, cambios en el sistema muscular, cambios respiratorios y mayor actividad electrodérmica.
Nivelcognitivo: presentimientos de la situación temida que generan distorsiones cognitivas e ideas irracionales, y sentimientos de miedo o tensión emocional.
Nivel motor: las conductas motoras, fruto de laactivación fisiológica y la variación cognitiva de la situación, consisten en respuestas de escapeo evitación, temblor, quedarse paralizado y tartamudeo.
Los trastornos de ansiedad podemos agruparlos así:Fobias (miedo irracional ante una situación)
Trastornos obsesivo-compulsivos (obsesión por un pensamiento o conducta que el sujeto no puede evitar)
El estrés postraumático (tras un episodioviolento)
El trastorno de ansiedad generalizada
Trastornos fóbicos:
Una fobia es un miedo excesivo, persistente, irracional y desproporcionado, provocado por determinados objetos, animales, personas osituaciones.
Las fobias no pueden ser explicadas o razonadas y están fuera del control voluntario del sujeto, que trata de escapar o evitar la situación u objeto fóbico. Todos los fóbicos saben que sumiedo es absurdo, pero no pueden huir de él.
Se considera fobia cuando…
…El objeto temido no entraña ningún peligro real.
…el temor es desproporcionado al peligro.
…el temor es incongruente conel resto de la personalidad del sujeto.
…perturba la vida del sujeto
Agorafobia y fobia social:
Agorafobia: temor a los lugares públicos y se manifiesta como un conjunto de temores.
Fobia...