LA ANSIEDAD

 LA ANSIEDAD
M.Elena Soto del PozoPsicóloga Pontificia Universidad Católica
Es el temor de ser heridos o de perder algo, real o imaginario que seexperimenta como un sentimiento de incertidumbre respecto a la propia seguridad. Es la reacción a un peligro producto de un estado emocional. La ansiedad puede alertarnos y protegernos de los peligros.
Lasagresiones potenciales en la vida no siempre pueden ser tan definidas La burocracia, los impuestos, los desastres naturales, los horarios exigentes, los jefes arbitrarios, la delincuencia, la cesantía,todo lo que vulnere nuestra seguridad.
Hay amenazas que provienen de nuestro interior. Los Prejuicios que son una serie organizada de pensamientos y sentimientos negativos ya que tenemos temor del queno participa de nuestra particular percepción de las cosas.
La ansiedad acompaña y se gatilla frente a la posible pérdida de un ser querido, de una situación apreciada, frente a la pérdida del controly la pérdida de autoestima.
La pérdida del control sobre el poder, el dinero, la posición de influencia, status social provoca mucha ansiedad.
Es un estado desagradable de temor que puede ser unarespuesta normal o exagerada a ciertas situaciones estresantes de la sociedad en que vivimos. El vivir en la ciudad moderna somete a las personas a un exceso de estímulos que sobrepasan la capacidad dela gente para asimilarlos y resolverlos, con la consecuente pérdida del equilibrio psicofísico.
La ansiedad es la inquietud anticipatoria por obtener resultados y cumplir con la agenda ycompromisos.
Ansiedad y angustia son para algunos términos equivalentes. Para otros la ansiedad es más bien un sentimiento interior, psíquico y la angustia tiene manifestaciones corporales.
La persona ansiosa...