LA ANSIEDAD

ANSIEDAD
La ansiedad es la más común y universal de las emociones. Reacción de tensión sin causa aparente, más difusa y menos focalizada que los miedos y las fobias. La reacción emocional ante unpeligro o amenaza se manifiesta mediante un conjunto de respuestas tanto fisiológicas, cognitivas y conductuales.
Tiene numerosos sinónimos:
         NERVIOSISMO.
         INQUIETUD.
        TENSIÓN.
Referencia a la experiencia de la ansiedad:
         ANGUSTIA.
         MIEDO.
         INSEGURIDAD.
MIEDO
Es una respuesta emocional normal ante situaciones que implican peligro para el sujeto.Es una respuesta diferenciada ante un objeto o situación específica.
Es un fenómeno evolutivo y transitorio.
FOBIA
Es una forma especial de miedo y reacción desproporcionada, irracional, fuera decontrol voluntario del sujeto, implica respuestas de evitación de la situación u objeto fobizado y es persistente en el tiempo.
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RESPUESTAS DE ANSIEDAD AGRUPADAS EN LOS TRES SISTEMAS DERESPUESTA HUMANA.-
1º SÍNTOMAS SUBJETIVOS, COGNITIVOS O DE PENSAMIENTO.-
- PREOCUPACIÓN.
         INSEGURIDAD.
         MIEDO O TEMOR.
         APRENSIÓN.
         PENSAMIENTOS NEGATIVOS (INFERIORIDAD,INCAPACIDAD).
         ANTICIPACIÓN DE PELIGRO O AMENAZA.
         DIFICULTAD DE CONCENTRACIÓN.
         DIFICULTAD PARA LA TOMA DE DECISIONES.
         SENSACIÓN GENERAL DE DESORGANIZACIÓN OPÉRDIDA DE CONTROL SOBRE EL AMBIENTE.
2º SÍNTOMAS MOTORES U OBSERVABLES.-
         HIPERACTIVIDAD.
         PARALIZACIÓN MOTORA.
         MOVIMIENTOS TORPES Y DESORGANIZADOS.
         TARTAMUDEO YOTRAS DIFICULTADES DE EXPRESIÓN VERBAL.
         CONDUCTAS DE EVITACIÓN.
3º SÍNTOMAS FISIOLÓGICOS O CORPORALES.-
         SÍNTOMAS CARDIOVASCULARES: Palpitaciones, pulso rápido, tensión arterial alta,accesos de calor.
         SÍNTOMAS RESPIRATORIOS: Sensación de sofoco, ahogo, respiración rápida y superficial, opresión torácica.
         SÍNTOMAS GASTROINTESTINALES: Náuseas, vómitos,...