LA ANTIDIETA

Rosario Santana Izzo

LA ANTIDIETA
HARLEY Y MARLIN DIAMOND
Éste libro representa 15 años de estudio de la relación entre lo que comemos y el estado de
nuestro cuerpo, es información práctica que nos permitirá bajar de peso sin volver a recuperarlo y
sin dejar de comer.
Es un conjunto de principios dietéticos que dan la seguridad de que el cuerpo está recibiendo
todos los elementos nutritivos quenecesita, con niveles de energía altos y el mantenimiento del
peso adecuado y estable ya que la buena calidad de la comida y su variedad influirán directamente
sobre el aspecto y ánimo.
Lo novedoso de este programa es que lo importante no es solamente lo que se come , sino
también cuándo y qué combinaciones se come., convirtiéndolo en un estilo de vida.
LA ANTIDIETA es un sistema seguro yequilibrado, que se basa en las leyes fisiográficas naturales y
en los ciclos del cuerpo humano, se basa en leyes naturales ya que si queremos perder peso
debemos hacerlo de acuerdo a las leyes naturales.
Una reducción de peso SEGURA y permanente se relaciona directamente con la cantidad de
energía vital con la que disponemos, y el uso eficiente de dicha energía para la eliminación de
desechos (exceso depeso) del cuerpo.
La clave del sistema se basa en la reserva de energía para que el cuerpo trabaje ya que cuanta
más energía se libera más peso se pierde., incluso cuando no se necesita perder peso, éste
programa ayudará al aumento de energía.
Las personas que hemos recurrido a dietas perdemos algunos kilos con gran entusiasmo, y durante
poco o muy poco tiempo gozamos de sus resultados, pararecuperarlo después , apareciendo el
agotamiento mental, físico, espiritual y emocional.
¿Por qué no funcionan las dietas?
Las dietas son temporales y con esto sus resultados también serán temporales, la privación no es
la forma de lograr una pérdida de peso saludable, las dietas fallan por que llevan implícito una
disciplina forzada, algo que pocas personas aguantan con éxito.
Cuando nos ponemos adieta, nuestro organismo pasa por una etapa de confusión, mientras
intenta adaptarse al nuevo régimen, después cuando la dieta termina tiene que regresar al
modelo antiguo. Este proceso terminará por debilitar a nuestro organismo hasta que sobrevenga
un colapso.

Lo importante es aprender la manera de cuidar adecuadamente nuestro cuerpo.
La higiene natural,
Es una disciplina que se remonta a laantigua Grecia, Hipócrates anunció con toda precisión su
punto de vista al decir “En tu alimentación está tu curación”
Hoy en día la higiene natural sigue existiendo y es la rama de la biología que investiga y aplica
condiciones de las cuales dependen la vida y la salud, los medios por los cuales esta última se
sostiene en toda su virtud y pureza, y se restablece cuando se la ha perdido. El fundamentobásico
de la higiene natural es el hecho de que el cuerpo está continuamente luchando por mantener la
salud, y de que lo logra limpiándose continuamente de desechos nocivos.
La más hermosa característica de la higiene natural es que nos da la oportunidad de controlar el
peso, ofreciéndonos los instrumentos necesarios, algunos de ellos innatos: el sentido común la
lógica, el razonamiento. El másimportante de estos instrumentos es el cuerpo humano, él tiene
que ser la creación más estupenda de la naturaleza su poder, su capacidad y su adaptabilidad no
tienen igual. La inteligencia innata del cuerpo es infinitamente más compleja que nuestra mente
pensante, con 75 billones de células que funcionan con impecable perfección durante toda
nuestra vida.
ESTAR SANOS ES NUESTRO PATRIMONIO NATURAL.Nuestro cuerpo siempre buscará la
perfección, el secreto está en aprender a facilitárselo, en vez de dificultarle las cosas. Según el
doctor David Reuben en su libro “Todo lo que usted siempre quiso saber de nutrición” hay una
categoría de sustancias que tienen sobre el humano un efecto mucho más intenso que los
fármacos y es LA COMIDA. La gente se enferma por causa de lo que comen o de lo que...