La asertividad

Asertividad... Es más,
hay muchas personas feas, bajitas, débiles, con defectos físicos, que sí son respetadas.
Suelen ser personas inseguras, desde luego. sí, pero no todos
son burlados sistemáticamente. 8
Las personas que tienen la suerte de poseer estas habilidades son las llamadas
personas asertivas. Ambos
tienen problemas de relación y ambos son considerados, pues, faltos deasertividad,
aunque el tratamiento tenga que ser forzosamente diferente en cada caso.
2. ¿SOY ASERTIVO?
Teóricamente, ¿qué es la asertividad? Definiciones de asertividad hay muchas. Su madre, decía, era depresiva y también era Elena la que la cuidaba y protegía
de tensiones.
Estos estallidos suelen ser bastante incontrolados, ya que son fruto de una
acumulación de tensiones y hostilidad y no sonmanifestados con habilidad social.

* ¿Qué tipo de respuesta sueles tener tú? Seguramente, variarás tu conducta
dependiendo del tipo de situación, las personas con las que estés, etc.
Estas son cuatro de las típicas formas erróneas de responder que podría esgrimir
Carlos con su problema de asertividad:
1. BLOQUEO
Conducta: ninguna, "quedarse paralizado".
LOS GESTOS
Los gestos son básicamenteculturales. Los gestos asertivos son movimientos desinhibidos. Tono:
puede ser fundamentalmente agudo o resonante. Falta
de refuerzo8 suficiente a las conductas asertivas. Porque
algunas veces, tenemos el derecho de ser los primeros.
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¿Qué son los Derechos Asertivos? Son unos derechos no escritos, que todos
poseemos, pero que muchas veces olvidamos a costa de nuestra autoestima. Estas son:con
quién ocurre (jefes, compañeros, hombres, mujeres, niños; alguna persona o
personas sueltas, etc.)mismas personas...?Por supuesto, no todas las creencias son irracionales. Tampoco vale el ser positivos porque sí. Son, por así decirlo,
excesivamente "de libro". No debo confundir
"hacer" con "ser".
Una cosa
son mis pensamientos y otra, la realidad.
Estos son los pasos que he dado
estavez.
Las típicas situaciones en las que es necesario utilizar esta forma básica de respuesta
asertiva son interrupciones, descalificaciones, desvalorizaciones, etc. Esta forma de respuesta
asertiva se presta a ser aplicada en situaciones de pareja, ante contrariedades por parte
de algún amigo, etc. ¿Cómo suele ser? Describe todos los detalles.
* Elige una situación que te cause problemas.Hemos visto antes formas generales de respuesta asertiva. Pero sabes que,
normalmente, no suelo ser impuntual.
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6. APLICACION DE LO APRENDIDO A SITUACIONES CONCRETAS
Todas las estrategias descritas hasta el momento son conductas asertivas generales,
que en principio se pueden aplicar a cualquier tipo de situación con sólo adaptar un poco
la estrategia a la situación que causa problemas.
Sonnuestros hijos, alumnos, sobrinos, amigos.
Muchas
veces las reacciones son tan mínimas que no son dignas de resaltar, pero otras, y sobre
todo para un niño que está muy pendiente de lo que le llegue de fuera, son
completamente marcantes. Es importante ofrecer al niño varias alternativas de conducta. Ni es ni debe ser
su trabajo. La
segunda cosa a recordar es que hay que ser paciente con losprogresos de un niño.

1INTRODUCCION
Asertividad... ¿qué era eso? Me suena haberlo oído, pero ahora no lo localizo...
De esta y muchas formas parecidas pensarán la mayoría de las personas que se
acerquen a ojear este libro. Si en vez de utilizar ese término usamos "habilidades
sociales", el tema ya empieza a sonar más. Y si finalmente decimos "trata de cómo
quedar bien con todo el mundo yno dejarse pisar", quedarán aclaradas ya todas las
incógnitas y la gente respirará tranquila. Aparentemente. Porque este libro habla de eso y
no habla de eso.
El tema de las llamadas "habilidades sociales", con su derivado, la asertividad, está
cada vez más al orden del día, hasta estar convirtiéndose, sobre todo en el mundo
empresarial, en una "moda". Parece como si, de pronto, a todo el...