La Asertividad

La asertividad es una asignatura pendiente para casi todos. Muchas veces tenemos la sensación de que no sabemos decir "no" y marcar límites (nuestros derechos) a los demás, por miedo a que se enfadencon nosotros y crear una discusión.


Muchas veces cedemos a los demás por miedo a que se piensen que no les queremos, para evitar conflictos o demás pensamientos negativos no realistas...

Laasertividad tiene muchas definiciones pero yo he elegido esta de una página web:

"Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla,comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada

Asertividad es tener la capacidad necesaria para desenvolverse eficazmente en un medio social y laboral normalizado.

Asertividad esrespetarse a si mismo, respetar a los demás, ser directo, honesto y apropiado. Mantener el equilibrio emocional. Saber decir y saber escuchar. Ser muy positivo y usar correctamente el lenguaje no verbal.Es la capacidad que posee una persona de desarrollar el éxito en la vida, a través de un proceso dinámico que posibilita el ajuste constante de conductas, pensamientos y expresiones sinceras desdelo más profundo de su ser.

La asertividad es una cualidad que debemos tener todos los seres humanos, ya que ser asertivo es: Actuar y decir lo que pensamos, en el momento y lugar adecuados, confranqueza y sinceridad, esto nos evitaría muchos dolores de cabeza.

Esforzarse por ser asertivo, garantiza la plena convivencia con los demás. Es mostrar quien eres y como eres, aceptando laindividualidad de los semejantes.

Es saber expresarse claramente cuando se sabe lo que se quiere. Pero para saber lo que se quiere primero debes de tener la mente clara de valores.

Es lacapacidad para manifestar lo que se piensa y siente sin ofender a los demás, buscando siempre el respeto de los derechos propios y de los otros."


La definición sigue pero supongo que ya os...