La Asertividad

ertividad
LA ASERTIVIDAD,
EXPRESION DE UNA
SANA AUTOESTIMA

Olga Castanyer Mayer-Spiess
3ª edición
Crecimiento personal

Lizarraga Ramirez Jeovany Daniel

FCA-UAS Ext. Navolato

2do LAE

El concepto de "asertividad" para la mayoria de los individuos es estar por encima de los demás, no dejarse apabullar en ningún caso y ser, en definitiva, siempre el "que gana".

en este libro,no es eso. Aquí vamos a intentar situarla muy cerca de la autoestima, como una habilidad que está estrechamente ligada al respeto y cariño por uno mismo y, por ende, a los demás.

Quien busque en este libro la clave para ganar siempre, hará mejor en no leerlo, No encontrará ningún "truco" que le lleve a ser el mejor.
Pero quien busque aumentar el respeto por sí mismo y por los demás, mejorarsus relaciones y, en último extremo, contribuir a aumentar su autoestima, tiene en sus manos un libro que le quiere ayudar a ello.

¿pero a quién va dirigido exactamente este libro? a todos. No es, desde luego, un libro "profesional" ,pretende ser, algo escrito desde una experiencia clínica para todo aquél que quiera saber más sobre relaciones humanas, aprender para su propia experiencia oacercarse a alguna dificultad que tenga en esta materia.

Rabindranath Tagore, ¿quién no ha tenido alguna vez sentimientos
parecidos y ha deseado poder actuar de otra forma?:

"Quería decirte las palabras más hondas que te tengo que decir, pero no me atrevo, no vayas tú a reírte. Por eso me río de mí mismo y desahogo en bromas mi secreto. Sí, me estoy burlando de mi dolor, para que no te burlestú.

Una persona se mantiene callado y no expresa nunca sus sentimientos por el miedo a el rechazo de las demas personas al igual que la burla y que siente que recibira si no es aceptado.

LAS INCÓGNITAS DE UNA PSICÓLOGA
Una consulta psicológica es como la otra cara de la vida: allá fuera nos sonríen brillantes hombres de negocios, triunfadores profesionales, dicharacheras amas de casa ydivertidos estudiantes a los que nunca nada les parece preocupar.

Aquí dentro, salen a la luz los niños tímidos, los adolescentes excluidos de su grupo, los hijos que se sentían rechazados, no queridos, solos...

A lo largo de estos años de consulta han ido surgiendo una serie de cuestiones, difíciles de contestar, (¿Cómo es posible que un hombre hecho y derecho de cuarenta años tiemble de terrorante su padre, anciano e inválido?, ¿qué hace realmente que se respete a una persona?

Personas que se consideran tímidas, faltas de habilidades sociales, torpes o solitarias, chocamos una y otra vez con este tema: no se sienten respetadas, parece que los demás les pasan por alto, les rechazan o les excluyen.

¿Por qué? ¿Son todos ellos personas feas, bajitas, débiles, patosas? ¿Tienen algúndefecto físico, No, en absoluto. hay muchas personas feas, bajitas, débiles, con defectos físicos, que sí son respetadas.

Y personas guapas, fuertes y altas que son sistemáticamente ignoradas por los demás.

¿Será la capacidad de defenderse, de contestar a los demás la que marca la diferencia?

El mundo está lleno de personas inseguras.
A todos nos pasan estas cosas en mayor o menor medida:todos somos "tímidos" en alguna situación y, como decíamos antes, por muy resueltos que creamos ser, de pronto, nos encontramos con una situación que "se nos hace grande".

El que una interacción nos resulte satisfactoria depende de que nos
sintamos valorados y respetados, y esto, a su vez, no depende tanto del otro, sino de que poseamos una serie de habilidades para responder correctamente.Definiciones de asertividad hay muchas. La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás.

CARACTERÍSTICAS DE LA NO-ASERTIVIDAD, DE LA AGRESIVIDAD Y DE LA ASERTIVIDAD

Por supuesto, nadie es puramente agresivo, ni no-asertivo, ni siquiera asertivo. tenemos tendencias hacia alguna de estas conductas, pero no existen los...