La Asertividad

La Asertividad

¿Qué es asertividad?
Se puede definir como la capacidad para

transmitir hábilmente opiniones, intenciones,
posturas, creencias y sentimientos con una
manera libre,clara y sencilla, comunicándolos
en el momento justo y a la persona indicada.
Expresión directa de los propios sentimientos,
deseos, derechos legítimos y opiniones sin
amenazar o castigar alos demás y sin violar
los derechos de esas personas.

Ejemplo de una persona asertiva frente a
una pasiva y otra agresiva!
!Una persona (o familia) desconocida se
acaba de mudar al pisode al lado. Quieres
conocerles!
Sonríes al tiempo que tu vecino se acerca, pero
no dices nada. CONDUCTA PASIVA.
Usted se acerca a la puerta de ellos y dice:
¡Hola! Soy Antonio/Luisa. Vivoen el piso de al
lado. Bienvenidos a la casa. Me alegro de
conocerles. CONDUCTA ASERTIVA.
Usted mira a los vecinos por la ventana con
odio. CONDUCTA AGRESIVA.

ALGUNAS ESTRATEGIAS PARAHACER MAS
EFICACES LAS RESPUESTAS ASERTIVAS
Tener un buen concepto de sí mismo. Mucha gente no es

asertiva porque carece de autoestima. Es importante recordarse
a sí mismo que se es tanimportante como los demás y tomar en
serio las propias necesidades.
Planificar los mensajes. Conseguir que todos los hechos y
puntos estén aclarados con antelación, confeccionando notasde
referencia si la situación lo permite. Esto ahorra tiempo, produce
confianza y puede disminuir la intimidación por parte de los
demás.
Ser educado. Enfadarse provoca confusión en unomismo y hace
que los demás vean al individuo débil, histérico y con una baja
credibilidad. Hay que recordar que se deben tomar en
consideración los puntos de vista de los demás ycomunicarles
que se entiende su punto de vista.

Ser asertivo no significa
querer llevar siempre la razón, sino
expresar nuestras opiniones y
puntos de vista, sean estos
correctos o no.
RECUERDE: