La ausencia del sueño como factor en el desequilibrio mental y físico (Que es el sueño)
Páginas: 3 (522 palabras)
Publicado: 4 de abril de 2013
República Bolivariana de Venezuela
U.E.: Colegio La Epifanía
La ausencia del sueño como factor en el desequilibrio mental y físico
¿Qué es el Sueño?
Como encontramos en la páginaes.wikipwdia.org/wiki/sueño (2012). El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño se caracteriza por los bajosniveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante estímulos externos.
Etapas del sueño:
Según Pedro Espitia en su libro trastornos del sueño-Insomnio-(2009). El sueño tiene dos etapas. Lo que diferencia una de la otra es la aparición de movimientos oculares rápidos, estas son:
NO MOR (No hay movimiento ocular rápido): El estado NO MOR corresponde a75% del periodo del sueño. Se caracteriza por una profundidad progresiva del sueño. Es la fase tranquila o descansada que se divide en cuatro partes:
.- Fase 1: Es la Fase del sueño ligero y enella todavía se perciben la mayoría de estímulos que suceden a nuestro alrededor. El sueño en esta etapa suele ser poco reparador. En esa fase la persona puede ser fácilmente despertada. Los ojos semueven lentamente y la actividad muscular se hace lenta. Muchas personas experimentan contradicciones musculares repentinas precedidas de una sensación de estar cayendo.
.- Fase 2: Dura de 5 a 15minutos. La actividad cardiaca se reduce, se relajan los músculos y la temperatura del cuerpo cae. Se produce un bloqueo en la recepción de la información sensorial y una desconexión del entorno que facilitala conducta de dormir. El sueño es parcialmente reparador.
.- Fase 3: Muy semejante a la 4 o se caracterizan por el sueño profundo. Esta etapa es esencial para el descanso de la persona. Despertaren esta fase Provoca desorientación y confusión.
.- Fase 4: Dura cerca de 40 minutos. Es la fase donde el sueño es profundo. En ella la actividad cerebral es más lenta y el tono muscular es muy...
U.E.: Colegio La Epifanía
La ausencia del sueño como factor en el desequilibrio mental y físico
¿Qué es el Sueño?
Como encontramos en la páginaes.wikipwdia.org/wiki/sueño (2012). El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño se caracteriza por los bajosniveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante estímulos externos.
Etapas del sueño:
Según Pedro Espitia en su libro trastornos del sueño-Insomnio-(2009). El sueño tiene dos etapas. Lo que diferencia una de la otra es la aparición de movimientos oculares rápidos, estas son:
NO MOR (No hay movimiento ocular rápido): El estado NO MOR corresponde a75% del periodo del sueño. Se caracteriza por una profundidad progresiva del sueño. Es la fase tranquila o descansada que se divide en cuatro partes:
.- Fase 1: Es la Fase del sueño ligero y enella todavía se perciben la mayoría de estímulos que suceden a nuestro alrededor. El sueño en esta etapa suele ser poco reparador. En esa fase la persona puede ser fácilmente despertada. Los ojos semueven lentamente y la actividad muscular se hace lenta. Muchas personas experimentan contradicciones musculares repentinas precedidas de una sensación de estar cayendo.
.- Fase 2: Dura de 5 a 15minutos. La actividad cardiaca se reduce, se relajan los músculos y la temperatura del cuerpo cae. Se produce un bloqueo en la recepción de la información sensorial y una desconexión del entorno que facilitala conducta de dormir. El sueño es parcialmente reparador.
.- Fase 3: Muy semejante a la 4 o se caracterizan por el sueño profundo. Esta etapa es esencial para el descanso de la persona. Despertaren esta fase Provoca desorientación y confusión.
.- Fase 4: Dura cerca de 40 minutos. Es la fase donde el sueño es profundo. En ella la actividad cerebral es más lenta y el tono muscular es muy...
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