la autoestima en la adolescencia

La autoestima en la adolescencia




Publicado en la revista Mogato
La adolescencia es un período de cambios. Puedes sentirte feliz por ellos o puedes también sentirtemuy extrañada y disconforme. Es difícil encontrar adolescentes sin complejos, inseguridades y vergüenzas. Lo más normal es que te tome un cierto tiempo adaptarte a lasmodificaciones de tu cuerpo y más aún que estas nuevas características de tu cuerpo te gusten y te hagan sentirte satisfecha contigo misma. Puede que lleguen a ser una gran fuente de estrés,depresión y ansiedades.
Hemos recibido muchas cartas vuestras con inquietudes que van desde el peso, pasando por la altura, el tamaño de los pechos, la celulitis, el hecho detener la regla y otras angustias que se han transformado en complejos que impiden llevar una vida relajada y feliz. 
Este es el período de tu vida de grandes desafíos, en el quevas a tener que pensar en desarrollar lo que llamamos autoestima. No puedes dejar que los complejos lleguen a disminuir tu sentido de valor personal. Es decir no debes dejarabatirte y permitir que nada te haga perder tu seguridad.
La autoestima.
La autoestima es la idea que tienes de tu valor personal y el respeto que sientes por ti misma. Si tienesuna buena autoestima, te tratas con respeto, atiendes tus necesidades y defiendes tus derechos. Si tienes baja autoestima, te humillas, pones las necesidades de los demás antes delas tuyas,  o piensas que no tienes nada que ofrecer.
La otra parte importante de la autoestima es el auto aceptación. Esto significa que  reconoces y admites todas tus partes,las deseables y las indeseables, las positivas y las negativas los puntos fuertes y los débiles y  aceptas todo eso como un bloque que te hace un ser humano normal y valioso.