LA AUTOESTIMA EN LA ADOLESCENCIA

AUTOESTIMA


Introducción
En el bloque anterior ya trabajaste con el concepto de adolescencia, así como con los aspectos físicos y psicológicos que implica esta importante etapa de tu vida y sabesque es un estado por el que todas las personas transitan sin poder deshacerse de ella. De una u otra forma tenemos que afrontarla y aceptarla y a unas personas les afecta más que a otras, lo cual dejashondas huellas que pueden ser positivas o negativas. Lo importante es aprender de ella y usarla de catapulta para hacer lo mejor posible en el futuro. La adolescencia es, pues, algo inherente a lavida de todos los jóvenes y por lo tanto imposible de abandonar e ignorar.


Definición
La autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de aspectos corporales mentales y espirituales queforman la personalidad.
Se trata de la opinión emocional que tienen los individuos hacia sí mismos.

Puntos clave para mejorar la autoestima
Existen multitud de técnicas para elevar la autoestima.Cada una de ellas deberemos adecuarlas a nuestras características y personalidad. Sin embargo, hay una serie de puntos clave que debemos tener en cuenta y que son aplicables para todos a la hora deelevar nuestra autoestima. Esos puntos son los siguientes:

Evaluarse de forma realista
Tenemos que hacernos conscientes de nuestras cualidades y defectos para poder aceptarnos. No tengas miedo deexaminarte en profundidad. Encontrarás más puntos positivos de los que esperabas.

No idealizar a los demás
Nadie es perfecto aunque te lo parezca. No te quedes admirando y envidiando a los demás ysintiéndote inferior. Tú mismo posees cualidades envidiables, sólo tienes que reconocerlas y explotarlas.

Cambiar lo que no nos guste
Si encuentras cosas en ti mismo con las que no estás de acuerdo, evalúahasta qué punto está en tu mano cambiarlas, diseña un plan de acción y ponte manos a la obra. Tú eres el dueño de tu vida y puedes decidir su rumbo. Puede ser difícil pero el esfuerzo merecerá la...