La autoestima

La autoestima y las relaciones interpersonales


1-Concepto de autoestima y explica brevemente como se forma esta.

La autoestima es la impresión que tenemos sobre nosotros mismos, es la forma en la que nos valoramos y percibimos. Es la confianza y seguridad que tiene nuestro ser.
Esta se basa en los sentimientos, pensamientos y sensaciones que hemos experimentado durante la vida y que enconjunto forman un sentimiento ya sea positivo o negativo hacia uno mismo.
La autoestima se forma por medio de las experiencias y situaciones que hemos vivido a través de los años, de los pensamientos y sentimientos que hemos percibido y adquirido. Desde niños vamos formando nuestra propia autoestima, por medio de lo que vemos, nos hacen sentir o pensar, por esta razón es que muchas personasposeen dificultades en cuanto a su autoestima, porque desde niños le han hecho sentir muchas inseguridades e inconformidades sobre ellos. Cuando un padre, madre hermanos, siempre está en constante reproche de cómo es una persona o de lo que hace, quizás sin darse cuenta están contribuyendo a que la autoestima de ese miembro de su familia no sea equilibrada, ya que lo que esa persona escucha soncomentarios negativos acerca de su propio ser. Pero si por el contrario desde pequeños los padres, familiares, personas allegadas, nos hacen ver que todos tenemos defectos, pero que también tenemos virtudes, que tenemos que aprender a aceptarnos como somos, valorarnos y también a los demás, que cometemos errores, pero que eso no nos hace menos y que es necesario que confiemos en nosotros y en lo quesomos capaces de lograr, pues ya adultos seremos personas con una autoestima equilibrada, seguros y confiados de nosotros mismos y de los demás.



2-Escribe las principales características de una autoestima equilibrada.

Valores y principios firmes, que defiende con carácter, pero tiene la suficiente madurez para modificarlos si nuevas experiencias indican equivocación.
Confianza en el propiojuicio, sin sentimientos de culpa cuando sus actos son mal valorados.
Confianza en sí mismo, capacidad de resolver los problemas, afrontando los tropiezos como retos para volver a levantarse.
Valorarse en la misma medida que otorga a los demás su valor por lo que son y por lo que hacen.
Dar por supuesto que se es una persona interesante y valiosa para aquellos con quienes asocia.
Evitar quele manipulen, pero estar en la mejor disposición de cooperar en los momentos que considera convenientes.
Aceptar sus sentimientos, negativos o positivos, sin sentir culpa por ello, sino intentar mejorar lo que considera que no es correcto.
Disfrutar del trabajo lo mismo que del descanso, los amigos y la vida en familia.
Mostrar respeto por los demás y por las normas sociales generalmenteaceptadas.
Vivir, compartir e invitar a la integridad, honestidad, responsabilidad, comprensión y amor.
Sentirse importante. Tener confianza en la propia competencia y en que es su mejor recurso. Al tiempo que aprecia su propio valer respeta el valer de los demás, por ello solicita ayuda, irradia confianza y esperanza y se acepta totalmente como ser humano.
Reconocer sus propias limitaciones ydebilidades.
Sentir orgullo sano por las habilidades y capacidades. Tener confianza en la naturaleza interna para tomar decisiones.
Considerar los momentos difíciles como un reto a superar para fortalecerse, ya que concibe los momentos críticos como una oportunidad para conocerse más y promover cambios.


3-Establece las relaciones entre autoestima y felicidad.

La autoestima nos ayuda a sentirnosfelices.
Aceptarnos a nosotros mismos, valorarnos, querernos, al igual que a los demás, eso nos da felicidad.
Aceptar nuestros fracasos como una parte necesaria en nuestra vida para adquirir nuevas experiencias, eso es felicidad.
La persona que tiene una autoestima equilibrada, nunca está triste, no es una persona negativa, impulsiva, rencorosa, por lo que está en felicidad constante.
Una...