la autoestima

LA AUTOESTIMA
La autoestima es un conjunto de percepciones , pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser yde comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestroser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestramanera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.
EL AUTOESTIMA BAJO
Una persona con baja autoestima suele pensar de forma negativa sobre sí misma. Pero esto eslo bueno: Que la baja autoestima se sustenta más en creencias que en hechos y las creencias sí se pueden cambiar.
Aún sin proponérselo, dichas creencias van cambiando a lo largo de la vida,dependiendo de las circunstancias y experiencias que atraviese la persona.
CAUSAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
Cada persona sigue su propio y único camino en la vida y, a través del mismo, va formándose suautoestima. El proceso suele ser gradual. La persona puede no darse cuenta de que está formando un poso de creencias negativas sobre sí misma.
Algunas experiencias susceptibles de alimentar las creenciasnegativas de una persona sobre sí misma son:
Ser víctima de abusos (sexuales, físicos o emocionales) y la pérdida de control asociada a ellos.
Haber visto desatendidas sus necesidades básicas en lainfancia.
Fracasar en cumplir con las expectativas de sus padres.
Sentirse el “bicho raro” de la escuela.
Sufrir discriminación (por discapacidad, apariencia, estatus social o cualquier otracircunstancia).
Verse empujado por la presión social para seguir determinadas normas.
Sufrir acoso o bullying  laboral.
Padecer enfermedades que condicionen sus actividades cotidianas o impacten en su...