La autoestima

INTRODUCCIÓN

La persona llega a la vida formada de su propia individualidad que le hace diferente de cualquier otra persona. Al nacer carece por completo del sentido de la propia identidad, pero puede construirla porque dispone del potencial suficiente para ello, a medida que va creciendo y desarrollándose.

Posee conciencia de sí mismo, es decir que tiene la capacidad de definirse a símismo sobre quién es y luego decidir si le gusta o no esa identidad. A esta capacidad de valorarnos se le llama autoestima.

La autoestima es esencialmente evaluativo y se refiere al grado en el cual la persona se agrada y se acepta así misma, qué tan valiosa se siente y qué tanto agrado siente por el tipo de persona que se considera ser.

Existen diversos factores que influyen y ayudan a laautoestima permitiéndonos aprender, cambiar y mejorar nuestra forma de ser y poder enfrentarnos de manera exitosa a cualquier cirscuntancia que se nos presente en la vida.


LA AUTOESTIMA
1. CONCEPTO
La autoestima es:
• Una experiencia íntima, reside en el centro de nuestro ser. Es lo que yo creo y siento acerca de mí mismo.
• La confianza que tenemos en nuestra capacidad de pensar, en nuestracapacidad de afrontar las diferentes situaciones que tenemos en la vida.
• La relación positiva entre la percepción de uno mismo (visión objetiva) y el ideal de uno mismo (lo que nos gustaría ser).
En conclusión podemos decir que la Autoestima es la suma de juicios acerca de nuestro valor y como lo practicamos en diferentes situaciones. En parte es causa y en parte es consecuencia de problemasy maneras de enfocar la vida. Ejemplo: “tiene depresión porque tiene una baja autoestima” o bien “tiene una baja autoestima porque está deprimido”. Es también un proceso en el que los acontecimientos diarios tienen una determinada influencia.
Necesidad e importancia de la autoestima
Cuando se habla de autoestima, tenemos que hablar de percepciones, las cuales se transforman en emociones quepueden formar una positiva o negativa autoestima o autoevaluación de uno mismo. Por esta razón decimos que la autoestima es necesaria; y desarrolla dos aspectos:
a) Necesidad psicológica: la autoestima nos ayuda a seguir adelante con nuestros planes y proyectos:
• Porque hace crecer nuestra imagen interna.
• Nos da fuerza, mantiene nuestra motivación ante los fracasos o fallos.
• Nos ayuda afijar metas y aspiraciones posteriores.

b) Deber personal: la autoestima es una obligación básica como alimentarnos o dormir. Es el deber que tenemos de conocernos, aceptarnos y querernos tal como somos.
• Conoce aspectos de sí mismo: sus aptitudes, habilidades, cualidades, intereses, etc.
• Valora positiva o negativamente tales rasgos.
• Reconoce su nivel de competencia, su capacidad pararesolver problemas.
• Asume la responsabilidad de su propio desarrollo personal.
• Se acepta tal como es, se respeta y se quiere.
La autoestima es importante porque nos permite tener:
• El sentido de seguridad, nos permite marcarse límites alcanzables y realistas y fomentando el respeto hacia uno mismo y hacia los demás.
• El sentido de identidad, que se forma trasmitiendo afecto y aceptación.
•El sentido de pertenencia, que se logra mediante la aceptación de las relaciones personales y la creación de un buen ambiente.
• El sentido de propósito, que permite establecer metas y tomar decisiones.
• El sentido de competencia, que favorece la toma de decisiones, la autoevaluación y el reconocimiento de los logros.

2. FACTORES VINCULADOS
A. AUTOCONCEPTO
Es el conjunto de creencias(rasgos de nuestra identidad, cualidades y características) que tiene una persona acerca de lo que es ella misma.
El manejo del autoconcepto y su variación influye mucho en el cambio de conducta de una persona. Ejemplo: una madre que trata a su hijo como tonto, se lo repite con frecuencia y acaba por convertirlo en un verdadero tonto, a pesar de que las potencialidades permanezcan en el niño.
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